身邊有糖尿病患者嗎？還在大把大把的吃藥嗎？其實不用，學會做這些菜，不怕治不好

糖尿病患者不需要大把大把地吃藥，也不需要不停的打點滴，只需要學會做這些菜就行。這些菜都是可以治療糖尿病的，學會做這些菜，每天吃一次，糖尿病遠離你。

推薦美食一：圓白菜炒西紅柿

圓白菜炒西紅柿是一道用西紅柿和圓白菜等等為原材料做成的美食，西紅柿很普通的食物，很不錯的，而且番茄的做法好多，那個可以作為番茄醬和各種各樣的食材一起搭配，比如薯條等等，還有番茄炒雞蛋也是很出名的食物。西紅柿是番茄的別稱。

做法：

1.準備好食材，圓白菜，西紅柿，蔥。把蔥寫成蔥花備用

2.把西紅柿切成塊狀備用

3.圓白菜切成絲備用

4.待油燒至冒煙把蔥花放入

5.放入蔥花後把圓白菜絲放進去，再放入花椒面

7.放西紅柿，再炒一會等西紅柿出汁後放鹽，然後就能出鍋了！

小貼士：如果不喜歡有太多的湯汁可以放些粉條。

推薦美食二：苦瓜肉絲

苦瓜肉絲主要是由苦瓜和豬肉等原料製作而成的，苦瓜肉絲吃起來口感甘苦和肉質細嫩，小編依舊不願意多食，但它具有清熱解毒，降血壓等功效，製作秘訣，苦瓜焯水加入鹽和幾滴油可以使苦瓜翠綠，直接撈入冰水可以使苦瓜香脆。苦瓜焯水和炒制時間要短

做法：

1.準備食材：將苦瓜切條洗凈瀝干

2.再將肉片放入鹽和醬油等腌制幾分鐘

3.鍋中倒入少許油，待油熱將腌好的肉放入鍋中翻炒

4.最後將苦瓜條放入，加調料翻炒，出鍋即可食用

推薦美食三：拌菠菜

含鐵質豐富的菠菜嫩滑爽口還有護眼的效果，十分適合小孩子多食用。拌菠菜清淡可口日常備上一道十分解膩，而且做法簡單，不需要任何技巧，廚藝小白也可以輕鬆駕馭。喜歡濃郁口感的可以配上香濃的芝麻醬，十分可口哦，還減脂，想要減肥的妹子也是可以試試的。

做法：

1.菠菜清理去根，在根附近划出十字刀紋，用水沖3?4次洗凈。

2.花生醬、鹽、蔥末、蒜泥、芝麻油混合，做成調味醬料。

3.辣椒絲切成1厘米左右的段；在鍋里倒入水，大火煮13分鐘左右，沸騰時放入鹽與菠菜，保持菠菜原有青綠色焯燙2分鐘左右，用水沖洗後擠去水分，切成長5?6厘米的段。

4.在菠菜里放入調味醬料，

5.攪拌入味，裝在盤子里放上辣椒絲。

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