邊洗澡邊治痔瘡？7個生活小常識，讓你遠離痔瘡！為家人存妙招！
浙江大學醫學院附屬第一醫院李嘉信教授
我們通常所聽說的「十人九痔，無需去治」這種觀點肯定是錯誤的，請痔瘡患者一定要首先保持良好的心態，「無需治療」指的是沒有表現出具體痔瘡癥狀的患者，這類患者僅需要注意保持良好的飲食習慣即可。然而一旦患者有了明顯的脫出、疼痛、出血等表現性癥狀，一定要及時就醫，切勿耽誤治療時間。
痔瘡令許多患者苦不堪言，其痛苦不僅在肉體上，還體現在精神上。究竟應該如何治痔瘡呢?治痔瘡，首先要放鬆精神，建立信心，其次是調整飲食，多吃些可以治療痔瘡的食物。
7個生活小常識，讓你遠離痔瘡煩惱
1.確認你是否有痔瘡
排便後清理身體時，你或許可以摸到外痔（肛門周圍柔軟的腫塊）。內痔一般摸不到，但可能會透過肛門往外突出。
2.泡溫水澡
如果不能泡澡，可以選擇坐浴（坐在幾厘米高的水裡）。將約270克瀉鹽倒入浴缸中，如果是坐浴，只要將2到3湯匙瀉鹽倒入幾厘米高的水裡。使用溫水，別用熱水，而且要保持水溫。每天泡2到3次。這個方法看起來有點麻煩，但痔瘡更麻煩！
3.熱敷
將乾淨的棉毛巾進入溫水中（非熱水），直接敷在痔瘡上約10到15分鐘。每天重複4到5次，應該能起到舒緩作用。
4.用收斂劑收縮痔瘡
排便後，將化妝棉浸在金縷梅中，然後抹在痔瘡上。金縷梅有收斂作用，或許能減輕腫脹。按需要重複，每天至少抹4到5次。
5.徹底清潔身體
排便後，徹底清理乾淨，避免刺激痔瘡。與其直接用干廁紙清潔身體，不妨用嬰兒濕紙巾，或者先弄濕廁紙。
6.在患處敷冰袋
冰袋有助於減輕痔瘡腫脹，可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分鐘。
7.坐在軟墊上
坐在泡沫軟墊或甜甜圈坐墊上，可以減輕一些與痔瘡有關的壓力。雖然不能「治好」痔瘡，不過可以減輕不適，讓你更輕鬆地與它們共存。
痔瘡反覆發作是因為你不會吃！
很多痔瘡病症的產生與患者的飲食、生活、排便習慣和工作性質都有一定的關係，而這些患者長期養成的不良習慣很難一下子改變過來。因此想要徹底治癒痔瘡，除了積極的配合醫生治療外，平時應該養成良好的飲食習慣，那麼痔瘡患者平時都應該吃些什麼呢？
1.肉類：豬、牛、羊的瘦肉，裡脊肉，魚肉，雞、鴨、鵝肉。
2.主食類：宜多吃些粗梁雜糧及豆類，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。
3.蔬菜類：可以選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等;便血時可吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。
4.水果類：蘋果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。
除了注意飲食，也要做到絕對的忌口，病從口入，三分靠吃，七分靠忌！那麼痔瘡患者應該有哪些忌口呢？
1.忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。
2.忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。
3.忌飽食：暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。
久治不愈、長期出血、體虛者，宜適當食用滋補性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
治癒痔瘡不複發的關鍵——中藥外塗
治癒痔瘡除了以上所說的生活小常識的留意以及培養合理的飲食習慣，還需要經常在患處進行藥物外塗的方式堅持進行保守治療，這是痔瘡能夠痊癒並且不複發的關竅所在。
我們臨床中的患者使用的日常外塗式中藥——金方痔樂舒。此方中涵蓋了數十種名貴的中草藥，通過最先進的現代製作提取工藝，經過慢火熬制而成，可以將藥性發揮到最大值。此方源自明朝的中醫世家，它的醫藥價值經過了近400餘年的臨床驗證，結合現代工藝的不斷改進，才有了現在這一方奇葯。
這方滄海遺珠正在現代熠熠生輝，它已於2009年被收錄為省級非物質文化遺產。很多痔瘡患者在連續使用一周左右就可以看到明顯效果，集中表現在便血沒了，患處不疼也不癢了，近年更是引得很多外國患者慕名前來在網上諮詢痔瘡疾病的治療問題。對於國內的患者來說，足不出戶上網都可以找到，非常方便。
想有效治癒痔瘡，你還沒有改變生活方式嗎？
想長期有效的治癒痔瘡，減少痔瘡複發的幾率，你還需要進一步改變你的生活方式，做到以下幾點：
1.運動鍛煉身體。身體動作可以按摩內部器官，促進腸道蠕動。我們通常不會想到這一點，不過當身體在動的時候，器官也會移動及被按摩。
2.不吃瀉藥。經常吃瀉藥身體會形成依賴，並使直腸變弱，可能引起慢性便秘。
3.從飲食中攝取更多纖維。纖維保留糞便水分，增加糞便容量，讓它更輕易地通過直腸和肛門。如果你有痔瘡，多吃纖維也能減輕排便時的痛苦。
4.保持體內水分充足。增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。糞便含有大量水分。水分越多，糞便越軟，更容易排出體外。
5.不要太用力排便。藉助地心引力，不過主要還得靠直腸蠕動。如果排不出，一兩個小時後才再次嘗試。
6.培養固定的作息時間。看看是否可以安排一個固定的排便時間，每天同一時間排便，不會受到打擾。這樣排便更輕鬆。排便正常意味著整體健康狀況良好。
請特別留意的是，如果直腸出血不是痔瘡所致，建議你進行更全面的乙狀結腸鏡檢查，或是結腸鏡檢查，因為結腸癌的其中一個癥狀是直腸出血。
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