儀式感的沐浴，你有多久沒有去做了

最新 04-20

春日沐浴這件小事，帶著儀式感去做，就能對抗生活中難免的疲憊。生活總需要一些儀式感，與矯情無關。

開季四月伴隨著春困的煩惱，每天忙碌工作後回到家，疲憊感席捲全身，大部分人可能會獃獃坐在沙發上冥想數小時，疲憊生活的意義到底是什麼。喜歡春天，萬物復甦，唯有沐浴這件小事，是一整天中唯一讓人完全放鬆的時間段。洗澡與沐浴完全是兩件事哦，前者緊張地3分鐘快速沖澡，後者卻是享受時光。周末夜晚的沐浴時光最是輕鬆享受，每周一次的全身SPA也是非常有儀式感的一件事了。在浴缸里滿上熱水，打開最喜歡的輕音樂，點上最愛的香氛蠟燭，讓香氣瀰漫整個浴室，開啟春日沐浴時光。

潔面之後開始沐浴，值得注重的是，洗澡時水溫應與體溫挨近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴大，心腦血流量削減，可能會發生缺氧的情況；而水溫過低則會使肌膚毛孔緊鎖，使身體著涼，容易生病。此外，沐浴時間最佳操控在20分鐘以內，時間過長會使心腦缺氧、缺血，產生暈倒的危險情況。

如果可以的話，建議先在淋浴間先去除身體污垢，選擇一款鍾愛的沐浴露先塗抹全身，清楚身體最表層的污垢。可以選擇一款與你鍾愛的香氛同品牌的沐浴露，充滿活力、對比鮮明的香調組合，一脈相承的沐浴露香味會讓你身心愉悅，而蘊含玫瑰滋養精油成分的沐浴露會讓肌膚更加滋潤。身體的清洗也需求進行角質去掉。

每個月定期去角質也是必要步驟，有助於及時去除肌膚死皮，恢復肌膚的潤滑細膩。磨砂膏一周使用一次為宜，選擇天然磨砂劑非常重要，比如源於自然的蜂蜜、水解豆漿蛋白、甜扁桃油等滋潤成分，潔凈肌膚去除老廢角質的同時滋潤肌膚，避免顆粒太過暴力從而傷害柔軟肌膚。

伴隨著音樂與泡泡浴，沐浴時光尤為適合敷上面膜和眼膜，蒸騰的熱氣會讓肌膚毛孔都張開，這時候對於保養品營養成分便會源源不斷被吸收。洗完澡要第一時間擦上身體乳，避免水分過快蒸發導致肌膚乾燥。作為絲塔芙品牌最經典的暢銷單品之一，便宜大碗屬性的Cetaphil絲塔芙致潤保濕霜非常適合冬日的身體保養，富含甜扁桃油天然滋潤精華，深度潤澤乾燥肌膚，保濕手肘和膝蓋等非常容易乾燥的部位，能夠最大程度化地舒緩乾燥肌膚。

夏天Big Event前，精心沐浴後噴上TOM FORD璀璨流光身體油，溫和輕盈的質地好像黃金和鉑葉在肌膚上流淌，很心機吸睛的細節操作了。近期固體香氛大熱，非常復古的形式，彷彿古時候的香膏般，輕輕抹於手腕、耳後與鎖骨處，讓香氣瀰漫。不禁讓我想到了瑪麗蓮夢露的那句經典的「我只穿香奈兒五號睡覺」，伴隨著性感的味道，沉沉睡去。

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