癌症專家：只要牢記這兩個「黃金」諫言，活到 五世同堂 絕對沒問題

我們常說身體是革命的本錢，只有身體健康，我們才能有更多的精力去做想做的事。那麼如何才能擁有一個健康的身體呢？下面我們就來一起看看吧！

要想身體健康就必須做到這兩點1：管住嘴 2：邁開腿。首先我們先來說說管住嘴。其實我們身體里的」毒「大部分都是吃出來的。為什麼這樣說呢？有研究發現，飲食對於癌症的發病要承擔35%~40%的責任。除了癌症，糖尿病、高血脂、高血壓等慢性病也與飲食密切相關。「病從口入」這句話雖然大家都知道，但是很少有人去更深層次的解讀其中的含義，它其實不單單是說我們要注意飲食，更重要的是要我們注意吃到口中的食物。如果我們胡亂的吃東西就會造成毒素垃圾排不出來堆積在那裡，時間久了人體就會出問題。

再者就是要邁開腿。邁開腿就是說我們要多出去走走，鍛煉鍛煉身體。因為有好多的疾病的發生都是由於久坐不動引起的，有句話不知道大家聽說過沒有，叫做「千金難買老來瘦」，隨著生活條件的變好，人們不再像過去一樣每天都要做很多的農活，吃的也非常的好，長期下去就會使身體堆滿脂肪和垃圾毒素，最終導致癌症，腫瘤的發生。所以看了上面的介紹，大家以後一定要管住嘴，邁開腿，這樣身體才會更好！

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