祛濕消脂家中妙方，健康不節食，兩周身上少8斤，減肥成功不反彈

沒有人能夠永遠堅強，永遠軟弱，經歷與磨難，使我們逐步成長，信心與毅力，讓我們逐步堅強，改變不了環境，但努力改變我們自已。

很多胖子減肥前，都要找一個減肥的理由，比如失戀了，比賽失敗了，被人嘲笑了，高考落榜了等等很多，但是當你真的瘦下來之後，之前發生的那些令你傷心難過的事，也不會任何的改變，你的人生並不會因為你的成功減肥而開掛，如果這樣的話，接下來的生活你還有什麼目標？如果沒有目標就等著身體復胖？反彈？所以那些找各種理由減肥的人要麼減肥失敗，要麼就是瘦了還會胖.

剛開始我也是陷入這樣的誤區，所以才會在減肥成功後就有復胖了，這給我的打擊還是挺大的，後來才明白變瘦不會說為了任何人，更不是為了證明什麼，是為了讓自己變得更好，人生短短几十年我們就是為了自己而活的，所以要做最好的自己。

當我再次開始減肥時候，不在盲目的節食減肥了，因為這個方法真的很容易反彈，後來還是我的一個朋友給我說了一個減肥食譜，我吃了8天就瘦了5斤，在3個多月的時候我就從134斤瘦到96斤，這次沒有節食沒有運動，尤其是到現在都過了會1年了也沒有任何的反彈。真的覺得很不錯。

將去除過雜質的小豆放在無水無油的平底鍋內，用最小的火翻炒。

約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可。

稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，次取1~2匙，用熱水沖泡即可

小貼士：想減肥消腫美容的MM就不要加糖了，不加糖也很好喝，這種水做好了就可以當茶來喝，效果非常好，不傷身體還健康，愛美的MM可以試試。

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