減肥最不錯的四種食物，圖1改善新陳代謝，圖3吃後有助於消化！

減肥最不錯的四種食物：1、芝麻，他富含大量的亞麻仁油酸，可以去除血管內的多餘膽固醇，改善新陳代謝和身體的微循環。

2，魔芋，光靠它豐富的含水量和膳食纖維，就能達到減肥效果了，更別說其餘的功效了。

3、竹筍，它具有低脂肪以及多纖維的特點，經常吃還能有助於消化以及預防便秘，減肥效果非常不錯。

4，西紅柿，每天吃一個西紅柿，能滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且它的脂肪含量還很低。

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