新手媽媽怎樣科學給寶寶喂水？

按年齡給寶寶喂水

0—6個月

聯合國兒童基金會的解釋是，在一般情況下，母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。因為母乳種含有這個階段寶寶所需要的全部營養物質和微量元素。

也就是說6個月內的寶寶完全不用喝水，因為新生兒的胃其實很小，大概只有乒乓球大小，喝水量過多，佔用了胃裡空間，就會減少喝奶的量，反而減少了營養的供給。長期如此，寶寶可能會營養不良哦~

當然對於這個階段的寶寶，在喝奶後，喝點水清清口腔也是挺好的。如果寶寶最近嘴唇乾燥，尿液氣味很重、顏色很黃，也可以少量喂一點點水，並不是說必要嚴格到一口水也不沾。還需要媽媽們靈活處理哦~

6個月以上

等寶寶6個月以後開始添加輔食了，每天吃什麼喝什麼也成了小區阿姨們常常議論的話題。比寶寶喝水多少，也成了小區阿姨們育兒是否成功的標準。

「我家寶寶可愛喝水了呢！」有個大媽自豪的說。家裡寶寶不愛喝水，另一個大媽抱著娃都感覺抬不起頭來，說起話來語氣都弱了三分。

那寶寶6個月以後，就真的是喝水越多越好嗎？

其實寶寶六個月添加輔食以後，可以在吃完輔食以後喝幾口水，或者在兩餐之間可以給喝一點水。

但是，一歲以前，寶寶還是要以喝奶為主，輔食添加有限，寶寶主要還是從奶水裡攝入營養。水喝多了，勢必會影響寶寶的吃奶量，從而影響寶寶的發育。喝水適量就可以，可不是越多越好哦~

寶寶出現哪些情況需要補水呢？

雖然原則上我們主張6個月之前的寶寶都不用喝水，6個月之後也要少量喝水。但有些情況寶寶確實是缺水了，我們就需要額外給寶寶補水。所以準確判斷寶寶的需要水與否的狀態，也是很關鍵噠。

看尿液

除去晨尿外，寶寶尿液應當是無色或者微黃的。如果1歲以下寶寶一天的尿量少於6次，尿液深黃甚至褐色（排除服藥等原因），就需要給寶寶多喝點水了。

看嘴唇

如果寶寶嘴唇乾燥，而且總是用舌頭舔嘴唇。就說明寶寶有點缺水啦，給寶寶少量喂水來緩解癥狀。

看便便

如果寶寶的便便經常很乾很硬，寶寶在便便時也非常費勁。這就可能是寶寶便秘啦（如果只是幾天不排便便，這不能算是便秘的癥狀哦），平時可以喂些水幫助緩解。

看眼淚

寶寶哭的時候眼淚很少或者沒有眼淚。

另外，如果寶寶腹瀉或發燒等情況，應注意補充水分，防止脫水。

寶寶該喝什麼樣的水？

最健康、安全的還是接地氣的白開水了，它裡面大部分的細菌和微生物都被高溫殺死，微量的鈣、鎂等元素還對身體有益。

不要以為純凈水或礦物質水乾淨衛生就給寶寶喝，實際上，這兩種飲品要不就是把人體所需要的礦物質去掉了，要不就是添加了一些不見得是兒童發育所需要的礦物質，所以都不適合兒童食用。

除此之外，1歲前避免讓寶寶喝任何果汁，1歲以後也要少量地喝，每天不超過120ml。也絕對不能把果汁用來代替水給寶寶喝。所以只要給寶寶喂普通的白開水即可。

至於水溫，過冷或過熱的水都會損傷寶寶的胃黏膜，甚至影響他的腸胃消化能力。育姐建議爸媽在夏天，給寶寶飲用接近室溫的白開水，煮沸後冷卻即可。冬天裡，40℃左右再合適不過，爸媽可以用溫奶器控制溫度。

長時間暴露在空氣中或者反覆燒開的水已經失去了「活性」，這種就不要給寶寶喝了哦。

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