懷孕的時候身體4個部位有疼痛，是寶寶在提醒你要補鈣了

原標題：懷孕的時候身體4個部位有疼痛，是寶寶在提醒你要補鈣了

寒冬漸去，陽光越來越充足，許多孕媽都選擇外出散步，郊遊等等，讓身體中的鈣被吸收充分。

其實春季是孕婦補鈣的最佳季節，有許多孕媽跟風隨流，盲目補鈣，造成了營養過剩，寶寶身體生長過快，並且會影響順利生產。

其實孕媽可以根據身體這幾個部位的變化來判斷是否要補鈣了。

1.膝蓋、腳踝等關節疼

缺鈣會造成骨質疏鬆，特別表現在腿關節上。但是關節疼在孕期可能會被誤認為過量運動導致的，許多孕媽可能會忽視。

李女士前段時間在商場逛街，突然感覺膝蓋疼，休息片刻後又開始走路，漸漸的，腳踝也開始疼。

李女士疼的受不了，趕緊讓身旁的老公攙扶坐下，她老公誤導道:「走累了吧？趕緊再休息一下，你也不看看自己肚子多大了！」

本想著休息一晚就不會疼了，李女士第二天起來之後，腳踝和膝蓋又開始疼，並且更嚴重了，就這樣持續了將近一周，李女士受不了了，去醫院檢查才發現是缺鈣了。

所以，如果孕媽在一段時間內腿部關節持續疼痛，那大概就是缺鈣了，為了寶寶的健康，最好去醫院檢查，對症下藥，補充適量的鈣。

2.肌肉酸痛，甚至抽筋

可能大多數孕媽會有疑問，整天在家裡待著，不出門也不幹重活兒，小腿和胳膊肌肉怎麼會又酸又疼甚至抽筋呢？

其實肌肉酸疼和抽筋分為很多種，到底哪一種是由於缺鈣引起的呢？

經科學研究，如果肌肉酸痛或者抽筋頻發，可能是缺鈣了，如果要確診，需要到醫院做檢查。原來鈣質是抑制肌肉興奮的物質，如果缺鈣就會讓肌肉處於興奮狀態，酸痛抽筋是其表現。

3.持續腹痛

其實腹痛是孕婦經常的生理表現，大部分孕婦會覺得是腹中寶寶在作怪，就任其疼痛。

可是大家應該知道如果是寶寶引起的腹痛應該是短暫的，並且不持續。由於缺鈣引起的腹痛就是經常性的持續性的，我們把這叫為功能性腹痛。

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4.牙齒鬆動

牙齒鬆動是極度缺鈣的表現，如果你在孕期出現牙齒鬆動的情況，應該立刻補鈣，不然寶寶會出現佝僂病、羅圈腿或者骨質疏鬆等癥狀

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