減肚子還能縮陰，這些動作你每天都該做！ ||子宮修復練習課程

Namaste，今天開始，瑜伽微社區強力推出「子宮修復」語音欄目，我們匯聚了國內知名、敬業，從事瑜伽教學經驗豐富的老師，特別為練瑜伽、瑜伽微社區粉絲推出瑜伽體式系列的「子宮修復」服務。

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 體式系列 

英雄式前屈-仰卧英雄式-單腿頭碰膝式（臉朝上）-加強背部伸展式-單腿頭碰膝式-挺屍式

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