知己知彼方能百戰不殆，吃芒果之前最好先看看這篇文章，要不然吃虧的就是你！

吃芒果有什麼好處？

1.美容

說起芒果很多人都喜歡吃，大家都知道，芒果馬上就要上市了，醫學研究表明因為芒果中富含維生素A，有比較好的護膚作用，同時，還可以保護腦神經元，提高腦能力，是對於人體很好的養生食品，尤其是愛美的女生一定要注意了，這種水果是你美容養顏的不二之選！

2.防治高血壓、動脈硬化。

現在中老年人普遍存在三高的情況，醫學研究表明，芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。是老年人的長壽果，是很好的日常保健水果，不僅如此，芒果的果肉非常軟，很適合老年人吃！

吃芒果壞處：

什麼事都有兩面性，有好處就會有壞處，醫學研究表明，芒果中含有果酸、氨基酸等刺激性物質，尤其是用嘴直接大口啃芒果時容易讓汁液濺到嘴、臉部等裸露皮膚部位，造成紅腫、發炎、所以說再吃芒果的時候一定要注意這一點的哦，要不然嘴巴爽了，臉卻遭了殃，這就尷尬了！

大家了解到了嗎？

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