腸胃問題已逐漸成為健康的第一大殺手，這些方法可以有效解決腸胃問題

隨著中國的不斷崛起，經濟的飛速發展，也同時帶來了一些問題。現代人們免不了每天的熬夜加班應酬，腸胃問題日漸成為健康的第一大殺手。據調查腸胃問題在男士中是很常見的，整天的抽煙喝酒應酬，稍一不注意就可能患上腸胃病。而這其中尤以胃腸脹氣最為常見。

第一，胃腸脹氣的病因

1，胃腸疾病引起胃腸脹氣的胃部疾病主要有：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等；

2，肝、膽、胰腺疾病引起胃腸脹氣的肝臟疾病主要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等；

3，腹膜疾病包括急性腹膜炎、結核性腹膜炎，腹膜癌等病。

4，其他疾病支氣管哮喘、肺氣腫、低鉀血症、脊髓病變、藥物反應、結締組織病、粘液性水腫、營養不良以及外科手術後等。

對於胃腸脹氣，分清上述疾病是很重要的。但當檢查無任何器質性病變時，選擇中醫方法是比較良好的選擇。

第二，解決胃腸脹氣的方法

1，喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益細菌可以起到促進的效果。酸奶可以幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的促進作用。

2，藥物解決腹脹肚子脹。當出現肚子脹氣時，可以通過服用藥物得到有效地緩解。一般情況下可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

3，避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的主要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸，進而緩解胃腸脹氣的癥狀。

4，適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解，此外可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

5，飯後多走動有效解決腹脹。很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，這樣極易出現消化不良而引起肚子脹。飯後應該多走動，做做家務或者散散步也是個不錯的選擇。

最後提醒下各位上班族們，減少熬夜加班，多運動養成健康生活作息習慣。畢竟身體是革命的本錢，只有先護理好我們的身體，工作才無後顧之憂嘛。

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