腎好不好？看4個黃金標準，大部分男人滿足不了第二個！
在我們普遍人的眼裡，一個人的腎怎麼樣，首先就會去看他的精神狀態，比如一個人經常活蹦亂跳的，而且人高馬大，四肢發達，我們都會認為這個人的腎方面還是比較的健康，但是有遇到一些精神不振，或者性生活時間不和諧的我們都會嘲諷道腎不行，確實如此，我們能夠從人的外貌方面觀察出一個人的腎的將康狀態，這也是中醫為什麼經常用看的方式診斷病源，但是腎不好的人究竟有哪些明顯的表現呢？今天小編就分享給大家幾個明顯的特點吧。
NO.1皮膚的光澤程度
一個人的皮膚可以看出人的健康程度，特別是臉色光澤，當然了這種光澤是在素顏下的了，一般來說健康正常的臉色都是紅潤有光澤的，但是如今很多人由於工作的壓力，勞心勞力的，或者熬夜、大吃大喝，這類的人都會不同程度的腎氣衰退，造成皮膚暗淡無光澤，臉色發黑，是屬於腎功能不好的人群，大部分集中在長時間面對電腦和司機從業人員。
NO.2頭髮顏色
在中醫界有種這樣的說法，一個人的腎功能健康強大的話，那麼頭髮也是烏黑帶有光澤的，而且身上的體毛也是會比較多、茂盛。頭髮黑不黑以及光澤程度都是和腎有關的，所謂腎藏精，表現在頭髮上，發的營養是來自於血液，但是其根本就是腎，腎不好的人群，頭髮白的比較快，而且脫髮比較嚴重，不脫髮而且又黑又亮，說明腎氣足。
NO.3記憶變差
民間都說腎精養腦，腦子靈活的人，一般來說腎功能表現也是不錯的，但是如果腎不好的話，人的反應程度就是變的遲鈍，而且注意力也會不集中，容易忘記事情，腎功能好的人會因為精力比較旺盛，記憶力也是比較好，所以說年輕人記憶好，就是因為腎好，而那些老年人記憶衰退其實也就是說明腎功能都在下降了。
NO.4排尿正常
這個排尿的情況是最能反應出腎功能的好壞，也是最好判斷腎功能好壞的指標，比如說排尿的次數比較多，而且每次有尿都是那種忍不住的，甚至夜尿特別多，這樣的人群，腎是出現了問題，而且也可以根據尿液的顏色觀察，比如成濃茶色或者醬油色，再或者渾濁，這樣的情況是比較的嚴重了，要引起重視。
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