喝酒胃就很難受？那是因為你不會這樣喝酒，趕快學起來

現代社會出來工作的人應酬越來越多，飯桌上談生意也變的越來越頻繁，喝酒過度帶來的一系列疾病的危害不可小覷。今天就來教大家如何安全又健康的喝酒。

過度喝酒的危害：

營養缺乏，喪失食慾，進食量減少。

損傷肝臟，使肝臟酒精中毒，危害人體健康。

貧血，對血細胞造成干擾，影響人體造血功能。

合理喝酒的小技巧：

酒席前必須吃點東西填填肚子，最好是七分飽且不能喝太多水，這是為了將肚子空出來更好的喝酒

喝酒前半小時最好先喝杯純牛奶，因為牛奶會在胃裡形成一層保護膜，起到保護胃部的作用，避免喝酒對胃造成過多的負擔

喝啤酒不喝泡沫，泡沫進入肚子後會讓人感覺腹脹難受；白酒不可一口乾，一口乾的刺激性太大，喉嚨胃部不一定受得了，會傷身。

酒後嘔吐應立即喝礦泉水，避免胃中的東西被吐完進一步嘔血

醋和茶不能解酒

除了上面這五點以外，還有以下人群不適合喝酒和喝酒不適合食用的食物：

啤酒忌海鮮，會引起痛風和尿路結石。這是因為海鮮中的嘌呤，苷酸成分會被啤酒中的維生素B1分解代謝，導致人體尿酸的含量急劇增加形成結石和出現痛風的情況

啤酒忌熏烤類食物，喝啤酒會導致人體中的鉛含量增加，而鉛會與同食的熏烤類食物中的有害物質結合形成致癌物質，進一步危害人體的安全健康

啤酒白酒不能混著喝，混喝會對身體的器官產生強烈的刺激，加速人體細胞酒精中毒，誘發一系列的胃腸道疾病

胃炎患者不適應喝啤酒，可導致胃炎加重甚至是胃出血；

肝病患者同樣也不適合喝啤酒，因為肝臟是分解酒精的主要場所，但是肝病患者肝功能不好，分解酒精能力較弱，這樣非常容易導致酒精中毒，對肝細胞造成損傷

喝酒雖好，但也不要貪杯哦！

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