濕氣的死對頭終於來了，每天吃點丑的它，排光濕氣精神好

體內有濕氣，老是覺得整個人懶洋洋的，全身困窘無力，無論做什麼事都提不起精神，而且皮膚表面會有濕疹等問題。

如若不及時去除體內濕氣，會越來越嚴重，最後會引起非常嚴重的生理疾病。

濕氣的死對頭終於來了，每天吃點丑的它，排光濕氣精神好

醋泡生薑不僅能當作下飯菜食用，還讓人生津開胃，而且它還有祛濕的功效，讓人遠離濕氣。

苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經， 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。

艾葉屬於極陽的藥物，對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以去除濕氣的。

山藥

山藥是我們大家熟知的一種很養生的食材。山藥具有健脾祛濕等的一些作用。經常煲點山藥粥，做法很簡單，對身體健康很有益。

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