在NBA打球為什麼只打了幾十分鐘就喊累？

NBA一場比賽不算中場休息，期間罰球，發球，叫暫停都屬於場上時間，加上正常的48分鐘比賽，總時長超過80分鐘很正常。在這期間，球員幾乎一直在運動。暫停期間要認真聽教練布置戰術；罰球時間，球員都在集中注意力卡位，爭強籃板，這都是需要花費體力的。

美國籃球是時間比國際賽事的時間就長，美國籃球的規則比較全面，它的對抗性也是世界中最強的。 不管是NBA還是CBA其實他們打幾十分鐘都會感覺累，只是由於NBA的對抗性，觀賞性，緊張性，個人的目標性都很強，而且NBA的節奏，比如快速推進，快速反擊都很快。NBA的三分線也較遠。

球隊防守期間，想要和進攻方保持勢均力敵的局勢，或者粉碎對方進攻布局，因為身處被動，就需要花費更多的精力。經常打球的人都知道，認真防守要比進攻花費更多的體力和精力。要對進攻方進行預判，防守以及補防。有的時候進攻只需要一兩個人的配合，但是防守需要全隊付出。

再給你個客觀數據：運動監測顯示NBA球員在場上時，平均心率大致在170-190之間。沒概念？這個心率，相當於普通人百米衝刺過後的心率，然後讓你保持這個心率36分鐘！很累的！ 不是很累的，一般人保持這樣的心率36分鐘，可能就掛了。

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