這6種高顏值元氣滿滿的早餐，好吃營養不長肉，千萬不能錯過

一日之計在於晨，而早晨最重要的就在於早餐，現在很多年輕女孩在減肥乾脆就不吃早餐，不吃早餐對身體損害還是比較大的，所以早餐還是要吃。那麼今天就給大家介紹六款高顏值早餐，好吃又不會長肉，還能拍照發個朋友圈。

酸奶水果麵包棍

這個做法簡單，去麵包店買這種長條的白麵包或者黑麵包，這些麵包都是全麥不含糖的，所以不用擔心發胖。買回來把麵包切開，加上酸奶或者脫脂奶油，再加上自己喜歡的水果，既好看又好吃。

吐司水果

烤的吐司，切掉吐司邊，留中心，拿一片塗抹上沙拉醬或者果醬，然後將水果均勻的切好鋪在上面，是不是非常心動呢。

煎餅蔬果沙拉

用中高筋麵粉加水和成麵糰，然厚擀成餅，煎熟，上面鋪上牛油果，聖女果，蔬菜，在擠一些沙拉醬

堅果吐司溏心蛋

去麵包店買堅果全麥吐司，回到家裡烤熟後，上面蓋一層切片的牛油果，再煎一個流心雞蛋，滿滿的營養。

培根麵包雞蛋碎

培根撒點胡椒粉跟鹽煎熟，麵包稍微煎一點，雞蛋下鍋炒熟即可

香蕉可麗餅

麵粉加黃油跟蛋黃、牛奶、砂糖攪拌均勻，然後下鍋煎成餅，再折成三角形，擺上切好的香蕉，可以撒點蜂蜜，1片奧利奧掰碎，酸奶放旁邊，撒上奧利奧，摘1根薄荷做裝飾

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