檸檬泡水喝的好處非常多，特別是對女性，但這項誤區大家要注意

它，被稱為最具有藥用價值的「神秘葯果」；它是最適合女性的水果；它祛斑美白，補鈣還減肥，樣樣都在行……它是檸檬，它是那個聽到名字就讓人吞口水的酸果。如果當年曹操當年想到的是它，就沒有梅子什麼事兒了，「望梅止渴」就變成了「望檸檬止渴」了。好了，廢話不多說了，你知道檸檬除了酸還有哪些功效嗎？

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。

祛痰：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

很多人覺得檸檬是水果，用熱水泡的話，會影響檸檬的口感，破壞營養價值，然而這樣的想法並不對!如果泡檸檬的水太涼，則香味不容易泡出來。由於檸檬的酸性較強，VC在酸性條件下耐熱性較好，沒有想像中那麼容易損失，泡檸檬片的水溫度高於60度也完全沒問題。再說，喝檸檬水也不是僅僅為了那點VC。溫度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。所有說，檸檬是可以用熱水泡的啦。

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