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孩子每天都要吃這個5彩的雞蛋,你家裡有小盆友嗎?快來學1招吧!

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三生三世

三生三世十里桃花 電視劇原聲帶

張傑

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導語

健康功效

如果你是一位寶媽,你最在意的什麼?是的,就是我們視若珍寶的孩子。不論他成績優異,是你的驕傲也好,還是經常淘氣把你氣的半死也罷,我們雖然嘴上都對他們說著嚴厲的話,但還是會給他買喜歡的玩具,做他最喜歡吃的菜。我也是樣「痛」並快樂著!

糯米——暖胃,含有蛋白質,鈣,鐵,維生素等,有補腦益智,護髮的效果非常適合正在發育的青少年食用。豌豆____含有銅,鉻等微量元素,具有調理脾胃,抗炎消炎,防癌治癌的作用。

今天向大家推薦的美食適合全家人尤其是小朋友,它的營養均衡,外型顏色都很漂亮,保證孩子會喜歡的《糯米蛋》,做早餐是再合適不過了。

食材用料

雞蛋6個, 糯米適量, 玉米粒,

胡蘿蔔丁, 豌豆 , 耗油,

香菇丁, 火腿, 鹽,

糯米蛋做法

1.糯米要提前泡好。

2.雞蛋打開一面,倒出蛋清只留蛋黃,放到蒸鍋上。

3.香菇,胡蘿蔔洗凈切丁,火腿切丁備用。

3.準備一個大些的容器,把玉米粒,胡蘿蔔丁火腿丁豌豆,香菇丁糯米依次放入。

4.放入生抽,少量耗油,鹽,攪拌均勻。

5.將拌勻的米丁裝入雞蛋里。

6.鍋里加清水,蒸25分鐘。

這樣好吃好看的糯米蛋就做好啦!

小貼士

糯米蛋還可以把雞蛋換成鹹鴨蛋來做,也可以加入自己喜歡的臘腸。

這個做法的美食你喜歡嗎,你有還有什麼做法呢?


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