紅豆和它一起熬湯喝，益氣養血，美容淡斑，聰明女人都愛喝

紅豆被運用在各種食品中，平時煮飯熬粥、做食物餡料、煮湯燉肉都可以用到紅豆，紅豆的營養價值豐富，味道不錯，很多人都很喜愛紅豆。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。

1，將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補體虛。

2，紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品。

3，紅豆與 扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。

4，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫。

5，紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。

紅豆薏仁湯做法，

製法：將生薏仁20克，紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。

功效：此湯水有助養顏美容，可益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血、利水消腫；薏仁可健脾利水、清熱排膿。

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【圖片來源於網路】

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