懷孕期間媽媽們的體重多少斤才正常呢？知道真相的我已經開始稱體重了

經過十月懷胎，媽媽們都希望生下一個健健康康的小寶寶。孕期最明顯的變化就是體重的增長，不僅僅是寶寶在肚子里一天天長大，孕媽們也需要儲存一些能量來供寶寶發育。但是一味進補並不是好事，體重增長過多反而會對孕媽和寶寶的健康造成影響。那麼，體重增加多少才算正常呢？

體重增加不當有何危害？

體重增加過多或者過少，對孕媽和寶寶都有不良的影響。營養過剩，體重增加過多，患糖尿病的幾率增加，胎兒因為體重過重，分娩時容易發生難產和損傷；而孕期營養不足，胎兒表現為出生體重過低，這些孩子的健康問題也較多。

體重增加要看孕媽的BMI

對於不同體型的人，需要區別對待。總體而言，較瘦的孕媽體重增加可以多些，而胖一些的孕媽體重增加要控制得嚴格些。

區分胖瘦，在醫學上是以體重指數(BMI)來表示的，BMI為體重（kg）除以身高（米）的平方，BMI正常值為20-24 （kg/㎡）。因此要了解孕期你需要增加多少體重，首先是要了解你孕前的BMI：

體型極瘦者（BMI小於18），整個孕期體重增加20kg為宜。

體型偏瘦者（BMI在18 -20），整個孕期體重增加13 ^-17kg為宜。

正常體型者（BMI在20 -23），整個孕期體重增加12kg是正常的。

肥胖體型者（BMI大於23），整個孕期體重可增加8^-llkg，可利用一些體內的能量貯備。

如果是雙胎或多胎妊娠，應諮詢醫生，因為體重增加與胎兒數量有關。

濟南血管瘤醫院（專註於嬰幼兒血管瘤的完美無痕治療）兒科醫生提醒：孕期的體重增長也要控制在一定範圍內，這樣才對孕媽和寶寶都有好處。祝各位孕媽都能順心如意地迎來健康可愛的寶寶~

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