別看它長的不起眼，卻是高血壓的天敵，經常吃點，血壓一降一個準！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病之一，目前我國高血壓的發病率已經很高，而且還在不停地增長。中老年人是高血壓的高發人群，隨著人們生活水平的不斷的提高，越來越多的年輕人也加入了高血壓的行列。

高血壓是引發心腦血管病的重要因素，高血壓的反覆和波動，可能會突發腦溢血、腦梗、中風等嚴重後果，所以，人們一定要重視血壓的變化，把血壓控制在正常範圍內！

別看它長的不起眼，卻是高血壓的天敵，經常吃點，血壓一降一個準！

山楂是生活中我們常吃的一種食材，常吃山楂不僅有健胃消食作用，山楂含有豐富的維生素，常吃山楂可以有效的清理血管內的垃圾，從而調節血壓，降低血脂。

蓮子心是一種天然的植物，常用蓮子心泡水飲用，不僅可以清熱祛火，還可以有效的去除血管內的毒素，恢復血管彈性，血壓慢慢往下降，血脂自然也降了！

牛蒡茶是三高患者的健康茶飲，常用它泡水飲用，可以讓你輕鬆的排毒，可以有效的抑制血壓的升高，還可以預防心腦血管病的發生。

絞股藍相信高血壓患者都聽說過，常被人用來調節血壓，常用絞股藍泡水飲用還具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，是高血壓等三高患者的健康茶飲。

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