16年減掉20多斤，17年沒減，18年體重依然持續下降！方法很簡單...

從16年下載瘦瘦到現在，我覺得這個軟體

給我帶來的就是堅持。

（瘦瘦君：非常感謝對瘦瘦的認可！）

我吧，從小就是意志力特別差的人，從來沒有說自己能把一件事堅持到底過，學習如此，減肥亦如此。

我也是屬於從小胖到大的，感覺從沒體會過穿衣服好看的體驗。

女孩子嘛，高中之前就只想著吃，到了高中才意識到美。到高中我才有了減肥的意識，但是高中的減肥就不談，純屬扯淡。堅持過一段時間但最後總是放棄。

下面是15年拍的第一張中間白衣服第二張黑衣服是我，臉超級大

上了大學談了朋友，越來越胖。我165初中基本是120多斤，上了大學，你們懂得，一寢室那氛圍真的是好啊，除了吃就是打遊戲，然後就是在寢室躺屍，現在想想過得真是頹廢！

是從什麼時候開始下定決心減肥的呢？

是16年三月份左右

對，就是過完年開學回學校一秤

發現自己竟然要以7開頭了

。真的是恐怖。再加上男朋友說想帶我見家長，我可不想這麼胖去見他家長…

然後從16年四月份我開始減肥了，這張照片是17年減肥之後拍的~

剛開始減肥真的很難，沒人陪你一起，寢室又是各種零食真的很難，但是室友總覺得我堅持不下來，但是我這次就想讓她們看看我這次能堅持！

所以16年四月份我開始了減肥。剛開始就每天在寢室跳三遍鄭多燕十分鐘的甩油操。

吃的方面就是早上想吃啥吃啥中午吃飯，飯量比較少晚上不吃，

這樣弄了一個月體重到134

。

五月份男票回來了，就又吃吃喝喝，沒運動。所以導致我五月份都沒減肥。這下面是我近期的照片，翻遍了照片發現沒全身的……

從六月份就又開始減肥，這次沒跳操了，

每天晚上七點去操場跑步從剛開始跑十圈慢慢加到十五圈…

吃的方面我也沒之前那麼嚴，晚上我還是會吃玉米啊之類的東西。

每次運動完大汗淋漓的感覺真的是爽啊…

然後這樣一個月到了七月份放假了體重是126斤…

而且我這減肥一個月里平均每個星期都跟室友出去聚餐一次。

七月份放假又出去胡吃海喝了一頓，七月20號又開始在家裡減肥，在家裡我晚上是必須要吃飯的！我媽硬性要求！

整個暑假我就偶爾做做操沒跑步，吃飯也是正常吃量比較少然後到

九月份開學體重就到120了

。可以說我的這段減肥就結束了。

開學以後又去實習打亂了我就沒再減肥

然後整個17年都沒減過肥！

而且我還變本加厲的晚上十一點多還吃巧克力泡麵白天吃的也超級多…幸運的是17年九月份一稱竟然還減了五斤到115斤了…

然後可能大腿和肚子還是很胖，同事總是說我胖，我就跟他們打賭五月一號之前減到105斤！我還傻逼的跟他們簽了軍令狀

十二月份簽的軍令狀…到前一個星期才開始減??之前天氣太冷我感覺我動不了…然後我這幾天就開始減肥了。

下面這個圖就是前幾天拍的。希望能在五一之前瘦到105吧。有了之前的減肥成功我這次很淡定了，自己肯定能減下來…

回頭一看，我發現我減肥好不嚴謹啊，隔一段時間減隔一段時間又不減肥，一段時間運動一段時間又不運動的…可我還瘦下來了…也是蠻奇怪的反正減肥很簡單，就在你一念之間，這個東西你吃還是不吃，跑步你跑還是不跑

所以，這次減肥在前三四天正式開始了，從115到105。我減肥其實沒有那麼嚴謹的計算卡路里，我覺得麻煩??就是感覺自己吃的少了運動了就夠了，反正我減肥是這樣子的。

今天早上稱了體重111.5瘦了四斤，真的是給了我一波動力。

嗯，堅持就是勝利。就算你減肥期間暴飲暴食了但是千萬不要自暴自棄，大不了就當第二天是重新開始！

加油，減肥的你們，減肥的我。這下面這張是前兩天拍的，期望能把肚子和大腿瘦下來！五月我再來瘦身分享更新~

未經允許，禁止轉載

本文來自 

瘦瘦.app

 的用戶在 

瘦身分享

 欄目發表的原創文章。

「

 

當你遇見瘦瘦

 

改變即將開始

 

」

在瘦瘦app里寫下你的減肥故事

記錄正在變好的自己，你的每篇文章，都將是一種沉澱，它們會默默鋪路，讓你成為更好的人。

拍花點贊，看更多優秀的內容

贈人玫瑰手有餘香。你的加油打氣，也是別人前行的動力。

↓ 點擊左下角 

閱讀原文

 下載 

瘦瘦.app

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 瘦瘦 的精彩文章: