養生難在去欲

怡然自得

 古箏曲

陳佩廷 

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蘇東坡和朋友去安國寺遊玩時，談到養生之事時說：「皆不足道，難在去欲「。

意思是：別的都不足一提，難的是拋棄慾望。

或許這是蘇東坡先生對於自己曾經往事的一種領悟吧。都說養生重在養心。但是，如果慾壑難填，心裡就不得安寧，心不凈則病生。

這句話在現代也一樣通用。雖然大家都熱衷於各種養生方法，但心總會被社會浮躁之氣所影響。

很多人喊著減肥口號，心裡卻時刻惦記著美食佳肴。很多人天天為房子、車子等整天奔波勞累，勞神傷身，這都是因為慾望太多。

蘇東坡在去除慾望的基礎上，還提出了」安分以養福，寬胃以養氣，省費以養財「這養生原則。

」安分「即安守本分。不胡思亂想，胡作非為。

」寬胃「即少吃東西，讓胃沒有負擔。

」省費「即節省費用。過簡單樸素的生活。

如此看來，養生難在去欲。我們不僅要在飲食上控制食慾，還要在思想上去除過多的慾望，這樣才真正達到養生的效果。

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