經常放屁不是毛病！是身體的這個部位出了問題，再不了解就晚了

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成年人腸道內每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。個體間放屁數量差別較大，而且通常會因飲食內容而有所不同。一般來說，成年人每天排放10~15個屁是正常的。這都是一種正常的生理現象。但是如果經常放屁，出現有濃的臭味，那就有可能是身體某部分出現不好的現象，那就需要重視了。

有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，其中，豆子是最著名的造屁食物。當這些低聚糖進入腸道時，它們會被細菌分解，產酸產氣。在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，多食易消化的食物，注意清淡飲食，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要減少食用。

放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關，當一個人消化不良時，腸蠕動功能減退，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人經常放屁。大庭廣眾之下放屁是個很尷尬的事情，相信很多人會選擇憋住不放，那麼憋回去的屁去哪裡了？它會隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。屁會走遍你的全身，最後伴隨著呼吸，通過你的嘴巴被你吐出體外。原來屁從口出真不是忽悠！

腸道菌群失調也會這樣，細菌會對吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

最後總結一下，飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，多食易消化的食物，注意清淡飲食，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要減少食用。其次，積極鍛煉身體。有規律進行體育鍛煉，在克服不良情緒同時，也可刺激消化系統維持正常功能。也可以選擇用藥物治療。

好了，本期節目就到這，下期再會

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