經絡做1年，會比同齡人年輕5到10歲！
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經絡養生貴在堅持！貴在懂得！
開背，做1次，看不出什麼，只是感覺人很輕鬆，局部堵的經絡推完後有點酸脹痛；
經絡，做1個月，感覺氣色好些，毒素開始減少，全身經絡暢通，人有精氣神了；
經絡，做半年，別人會從你身上看到常人沒有的健康和活力，身體不疲倦；
經絡，做1年，會比同齡人年輕5到10歲，身體活力十足；
黃帝內經講到，要長壽經絡必須通！這就是為什麼所有癌症病人都是經絡不通的原理。
經絡跟健康有什麼關係？
人之所以成為一個有機的整體，是由於經脈縱橫交錯，出入表裡，內聯五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡的。而經脈之氣運行正常對於疾病的治療與康復所起的重要作用，中醫治病都必須從經絡入手，身體的病痛就是經絡不通引起的，只有經絡暢通，才能使氣血正常運行。
經絡的三大作用：
聯繫臟腑、溝通內外
運行氣血、營養全身
抗禦病邪、保衛機體
如何知道自己經絡通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側的三焦、小腸經或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那麼就說明你的經絡是通的。
搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經絡是通的。
經絡該怎麼通？
常用的升溫方法都是通經絡的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這裡。熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，衝破淤堵的環節。
當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去專業美容養生館找美容師幫你診斷調理。
經絡多長時間疏通一次最佳？
經絡淤堵的程度不同，疏通經絡的間隔頻率同樣不同，如經絡已經淤堵到出現了癥狀，那麼經絡淤堵的毒素、邪氣是非常嚴重的，此時為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應當每日一次。
當癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經絡的不斷暢通慢慢調節頻率。經絡暢通後或者平日養生保健人群，每周疏通一次經絡即可。
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