肝臟毒素遇見它就害怕，每天吃點，毒素與你說拜拜

肝臟毒素遇見它就害怕，每天吃點，毒素與你說拜拜。

肝臟是人體最重要的代謝器官，古語有云：養肝就是在養命。肝臟對人體來說真的太重要了，人吃進去的東西，要通過肝臟進行合成、分解。我們日常生活中飲食的時候，需要多攝入一下蔬菜水果，幫助肝臟「解毒」，哪些食物有這些功能呢？肝臟毒素遇見它就害怕，每天吃點，毒素與你說拜拜。

1、大棗

每逢金秋時節，但見那山坳嶺坡，路邊村頭，一株株、一片片的棗樹，身披油綠碧葉，其間綴滿了金紅鋥亮的大紅棗兒，甚是美麗。大棗不僅好看，而且營養豐富，尤其是其所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

2、苦瓜

苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。苦瓜的功效是眾所周知的，清熱敗火，美容養顏、排毒消炎、減脂降脂及降壓、抗癌等功效，吃到口裡脆爽清涼，是夏季必不可少的家常食菜， 也是減肥、美容首選菜。 搭配呢， 我選擇了黑木耳， 它的功效不言而喻，美容養顏、減肥清腸、預防心腦血管疾病、多吃還能烏髮等， 特別是它清脆爽滑口感，因此也成為餐桌必備佳肴不二選的食材。

3、豬血

豬血，豬血可以解毒，可以保肝，對肝有非常大益處，根據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風，頭疼，中滿腹脹等。豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害；現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的「清道夫」。

肝臟毒素遇見它就害怕，每天吃點，毒素與你說拜拜。趕緊吃起來吧，小編祝大家的身體健康，萬事如意。

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