寶寶出了幾顆牙齒，原來和添加輔食也是有關係的

寶寶4-6個月的時候，開始添加輔食，到1歲以後逐步向成人飲食模式過渡，在這個階段，寶寶的飲食習慣逐漸養成。

這個時期，也是寶寶長牙的重要階段，媽媽給寶寶添加合適形狀的輔食，不但能促進長牙，幫助寶寶練習咀嚼、消化，甚至對語言能力發育也有幫助，媽媽要用心對待，不能一直給寶寶吃糊狀食物。

添加輔食後太保守

在給寶寶正式添加輔食以後，家長們往往進程比較緩慢，給寶寶準備的食物比較單調。傳統的食品是稀飯麵湯，一般人認為稀軟對寶寶的腸胃好，但是八到十二個月之間添加輔食的原則不是越稀越軟才好，它們滿足不了孩子的營養需要，食物的營養密度遠遠不夠，水分太多，含的熱量低，優質的蛋白少。

太保守的表現之二是肉少。我們傳統的觀念怕孩子上火，吃肉多了會生病，會積食。但結果卻造成很多孩子缺鐵缺鋅比較普遍，主要因為新鮮的肉類食品攝入不足，導致孩子缺鐵性貧血。缺鐵性貧血一直在寶寶中高發。寶寶在六個月添加輔食後，可以適當地添加肝泥，瘦肉泥，包括魚肉。而我們的家長給寶寶準備的素食偏多，菜和水果量偏大，遠遠超過標準。

另外，食物的軟硬程度也應該有所遞增，八到十二個月的孩子開始進食半固體食物，而不是泥糊狀的。泥糊狀的食物無法鍛煉孩子的咀嚼和吞咽功能。十二個月的孩子的食物應該向成人化的食物過渡，孩子兩歲後基本上吃和成人一樣的食品，不需要單獨製作，並且能夠完全獨立進食。

輔食添加的誤區

1、一歲前寶貝不吃肉

有的媽咪認為輔食就是麵條、粥等澱粉類食物，覺得寶貝只有長到1歲才能吃肉類食物。還有些媽咪認為肉湯比肉有營養，不吃肉喝湯就行了。這是錯誤的。

肉里含有優質蛋白質和豐富營養素，高湯里除了脂肪含量高外，營養素含量並不可觀。不吃肉會導致寶貝蛋白質攝入不足，從而造成缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴重。

2、過早添加鹽和調味品

很多媽咪給寶貝做輔食的時候，都習慣性放點鹽啊油啊之類的，覺得一點都不放肯定不好吃，寶貝也不喜歡吃。實際上寶貝所需要的鹽，食物本身含有的量就足夠了。

過早攝入鹽會對寶貝的身體和腎臟造成負擔，也會使得寶貝的口味越來越重，攝入的鹽越來越多。

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