焦慮容易惹人惱，肥了知乎，胖了得到
網路中的我
何嘗
不是一個焦慮症患者
越「得到」，越焦慮
01
現代人有太多病需要被治癒：失眠、焦慮、抑鬱、喪、尷尬癌，圓桌派最近有一期節目《大失眠時代的焦慮，說多了都是無奈》，講的也是焦慮。工作壓力大，過勞肥，對自己認同感降低，都會讓我們焦慮不安。人之所以焦慮，大體上可以歸結為五個原因：
1.能力不足以撐起夢想，能選擇的路也就非常有限
當你的每一次提案都被否決的時候，當每一次升職加薪都和你沒有關係的時候，當每次新聞報道高三考生被哈佛、牛津等8所名校錄取的時候，每一次感慨人和人之間的差距比人和豬的差距都大的時候，是不是感到扎心的焦慮？別人面前N條康庄大道，自己卻屢屢碰壁。很多時候你以為自己有得選，其實心裡明白沒得選。
當你的才華撐不起你的夢想的時候，你唯一能做的就是靜下心來學習。
2 缺乏自律精神，自我認同感極低
許多人習慣睡懶覺，導致上班遲到。每天遲到幾分鐘，沒有關係，可是年終考核的時候，就因為這個小缺點，優秀與你擦肩而過；
天天吵吵著要健身，卻因為這樣那樣的原因放棄了，畢業10年，歲月無情的對你灑了一把豬飼料，由剛出校門的青澀美少年變成了如今發福的路人甲，「一入胖圈深似海，從此健美是路人」，油膩臃腫的連自己都懶得照鏡子了；
制定了考研計劃，精細到什麼時候背單詞，什麼時候做真題，可熱情在三天後就消耗殆盡。半年之後，成績揭曉，那些沒入過你眼的同學都考進了理想的學校，你一無所獲。
有夢想，嘴上說著願意付出，卻不肯努力拚一把，一切都只能是妄念。
3 極度缺乏耐心，總想著一蹴而就
知乎上有個問題是：如何評價人民日報發文稱「中國人沒耐性，總想暴富」？
姑且不論這篇文章是不是人民日報發表的，但是部分國人沒有耐心，做事總想著一蹴而確實是存在的。
還記得多久沒有完整觀賞過一部電影了？不斷的拖動的進度條在叫囂著你的不耐煩，當然作為一名資深劇迷，我理解傻白甜的你為何不愛追電視劇了。以現如今的電視節目質量，年輕人能看什麼電視呢？是又臭又長的婆媽劇？還是千篇一律互相抄襲的綜藝節目？其次，知識大爆炸，碎片化閱讀，都一再刷新我們的耐心底線。
4 未來的不確定性，害怕被社會淘汰
科技發展日新月異，人們接受新事物、學習新知識的能力已經遠遠的被科技的迅猛發展甩出了18條街。一個最爆的話題，在微博上盤旋的時間也不過一兩天。2017年初年初網路上關於「華為清理34歲以上老員工」的報道，相信很多人都了解過了？長江後浪推前浪，被社會淘汰的隱患已引爆30+的群體焦慮。
5 對比導致心理失衡
時代給人緊迫感，年齡也是。
「每次到了夜深人靜的時候，我總是睡不著。我懷疑是不是只有我的明天沒有變得更好」。
網路上年薪百萬、創業成功90後CEO、坐擁10套房的拆二代比比皆是，大多數人勤勤懇懇，辛勞一輩子積攢的財富可能只是別人的九牛一毛，誰能平衡？
我們總是習慣於和別人比較，和自己過不去，眼紅別人的成功，想要複製別人的人生，卻又不知從何下手。
很多人迷茫的根本原因是因為自己沒有掙到錢！
何以解憂？唯有暴富。
面對焦慮，我們還能做點什麼？
降低對這個世界的企圖
提高自我認同感
02
羅胖曾經說過「有三種類型的能力可以決定你的未來，第一種是讓自己變得牛逼的能力，第二種是有讓周圍人都願意來幫助自己的能力，第三種是混不好也無所謂，想得開的能力。這三種能力，練成任何一種，人生就有奔頭。」
是享受大城市的繁華還是小城市的安逸？其實怎麼選都沒問題，問題的關鍵是哪個更適合你，哪個更能讓你對自己的認同感更高。
想要得到就要學會付出，付出的同時還要試著堅持，只有足夠努力，才能夠配得上自己的夢想。如果真的覺得很難，那就放棄，畢竟這世界上真的有很多事情是很難辦到的。降低對這個世界的野心，承認自己的能力有限，與平凡的自己握手言和。
正如《我們的少女時代》這部劇所描述的那樣：
「沒有人告訴我長大以後的我們會做著平凡的工作，談一場不怎麼樣的戀愛，我們也還是會茫然迷惘，原來長大後沒什麼了不起，但是只有我們自己才可以決定自己的樣子。」
將壓力視為一個
可解決的挑戰
增強抵禦風險的能力
03
風險與權力並存，地位與能力相配。有抵禦風險的能力，亦要有直面黑暗的決心。
凱文?達頓在《異類的天賦》一書中是這樣說的：
「現代人是風險規避型的，但這並不意味著他們不能適應現代社會。事實上，即使是我們這些長期保守焦慮之苦，真真正正的風險規避型的人，也可以在現代社會中過得好好的。進化生物學家認為，我們的祖先正是因為對威脅的過度警惕才在抵禦肉食動物的過程中幸免於難。從這個角度來說，毋庸置疑，焦慮成了巨大的優勢，增強了人類的適應性，你對樹叢中的輕微響動越敏感，你就越可能讓自己、家人和其他成員生存下來。」
將壓力視為一個可解決的挑戰，全面提升自己， 兵來將擋水來土掩，能夠減少很多不必要的焦慮。
04
1
大雅君子惡速成
焦慮通常始於迷茫。為了改變沒有目標的窘境，你試圖學點兒什麼來充實自己。你訂閱了得到、知乎live、喜馬拉雅等諸多付費平台，期待通過不斷的提升自己，來應對這個瞬息萬變的世界。
然而，說正經的，熱衷知識付費，是消費逼格提升了嗎？全民買書買課買會員，是學習熱情被引爆了嗎？悄然崛起的知識電台治癒了國民的焦慮症了嗎？答案是「No」！
《群書治要》第二則有云：「夫物速成則疾亡，晚就則善終。朝華之草，夕而零落；松柏之茂，隆寒不衰。是以大雅君子惡速成。」《羅輯思維》號稱替你讀書，你期待購買知識販賣者的勞動來提高效率，習得技能，然而事與願違，你收穫的只是一個個知識點，因為學習這件事，從來沒有捷徑。學習應該是問題驅動型的，而不是簡單的收集信息。與其追逐知識碎片，不如構建自己的知識體系。
圖來源網路
界世的你當不
只作你的肩膀
紅塵小雪
Light snow
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我的世界很小 但剛好
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