學習中醫，就是要把它落實到生活行為里

本文導讀

上一講（請點擊這裡），路老師給我們介紹了經絡的概念，並不虛無，並不神秘，還特別提出了幾個觀點：

人體是一個系統。

經絡是中國人的人體解剖學。

健康，就是身體柔軟和心裡柔軟。

那麼，如何了解我們的身體是一個系統，是一個整體呢？這就需要我們在經絡上有一個深度的認識。這一節，我們來看看路老師給我們帶來了什麼啟發。

在生活行為里學中醫、用中醫

大家對於學習古人流傳下來的醫學知識，可能存在一點學習障礙，但我覺得我們可以靜下心來讀一下原文，再結合我們身體的結構去熟悉。當我們對身體熟悉、了解之後，這個時候再去看它，就有的放矢了。

肺經的經絡圖

很多朋友喜歡買經絡圖、經絡小人，這些關注的是肢體穴位的循行路線。其實我們更應該關注的是在體內循行的路線，關注這些路線如何解釋病理生理的關係。

肺經循行線路的文字描述

讀原文，比如第一句話「肺手太陰之脈，起於中焦」，「起」是一個字眼，這個字很重要，告訴你肺經從哪裡來。

「絡」很重要，這叫聯絡，那和誰發生聯絡？

倒數第二行「其支者」，「支」是分支，提示我們在主幹線之外，肺經還有分支。

掌握了這幾個字眼，我們讀起來就比較容易了。

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我們繼續來分解原文：

「肺手太陰之脈，起於中焦」是說肺經是從脾胃發出來的。

「下絡大腸」，肺經向下聯絡的是大腸。我們之前提過的表裡關係把十二臟腑分成了六對。肺和大腸是一組表裡關係，脾和胃是一組，心和小腸、膀胱和腎、三焦和心包、肝和膽，都各自是一組表裡關係。

這樣的話內經原文就通過解剖路徑告訴你肺經下絡大腸。

「還循胃口，上膈屬肺」，也就是肺經從大腸往上走，「還」指再一次，再一次循胃口從胃口出來。「上膈屬肺」，穿過膈肌，屬於肺。

這裡引起我的另一個思考，作為中醫學習者，有的時候在生活當中很痛苦，比如我們喜歡喝熱水，朋友喜歡喝冰水，然後他嘲笑你很嬌氣。他會告訴你，歐美人、日本人、韓國人……都喝冰的，出國旅行都沒有熱水，外國人喝冰牛奶、冰咖啡、冰可樂，怎麼人家沒事？

這麼一說，竟無法反駁，感情的小船說翻就翻了。

其實我們可以從另一個角度看：不同的生活方式，哪種給我們帶來的疾病更多一些？

如果涼的、寒涼之品在胃的停留時間長，寒氣就會順著這個通道進入到肺。所以我們可以看到，偏西化的生活行為久了之後，鼻炎的患者特別多，哮喘的發病率極高，還有不明原因的過敏，痛風，以及隨著年齡增長出現的各種肌肉、關節疼痛。

我們想一下，鼻炎、哮喘是不是呼吸系統的問題？過敏呢？

其實這些都與肺系統有關，「肺主皮毛」，皮毛、體表的問題，還有各種疼痛，都與肺系統有關。

我覺得學習中醫更重要的是把它落實在我們的生活行為里。夏天就快到了，我們保證這一夏天如果不吃涼的，也許到了秋天，可能咳喘的發生率就比較低。這是良好的生活行為和不好的生活行為對人體的一個投射。

知其因，當除惡因，得善果

肺經接著往上走，「從肺系橫出腋下。」什麼叫肺系？就是呼吸系，肺經走到咽喉有一個拐彎，這提示咽喉部和肺有關係。嗓子喑啞，嗓子不舒服，也可以去找肺經，疏通一下肺經的兩個堵塞穴位。

當你手掌向上放平的時候，在腕橫紋大拇指一側會摸到一個凹陷，這個是把脈用的寸口位置。我們把食指放在寸口凹陷處，直直地向上畫線，這條線路就是肺經的線路，大家順著摸也能摸到，就在那骨頭縫隙里。

在這條縫隙里有一個堵點，在肘橫紋下三指寬處（2寸），這個位置叫孔最穴。大家可以去敲一敲，很多人這個位置會疼，提示這個地方需要松解，通過按揉的形式、撫觸的形式，慢慢地痛感會消失。

還有另一個容易堵塞的穴位——魚際穴。生活當中我們會發現，有的朋友的大魚際是青的，青代表寒、瘀，魚際穴發青提示肺裡面可能有寒，或者胃裡面可能有寒，因為「還循胃口」嘛。

這時候就要檢討一下生活習慣了。任何事情都是有因果的，知道了原因我們就要去除惡因，得善果。大魚際發青明顯了，我們就盡量不要吃寒涼的食物，避免體內有寒。

當然了，還有的朋友大魚際位置上有紅的。這種情況偏於什麼呢？肺熱。那我們也可以去疏通一下肺經，讓氣血運行起來，自動地把這些邪氣清理掉。

下 節 預 告

在肺經循行線路上發生的事情，我們都可以找肺經，所以剛才我們提到了飲水寒涼的問題，提到了大魚際的寒或者熱的這種表現問題，還有一些局部的手關節下方的疼痛問題，這都是肺經不通的表現。

今天我們講解20分鐘，大家可以對照著經絡圖，對照著文字，對照著自己的身體，認真地描畫，認真地複習，用一周的時間把這條線路熟悉下來。

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更具體、詳細的講解，我們呈現在答摩微課里：

敬請期待下一講：

下周二晚上八點，不見不散！

▎註：一般的教材認為孔最穴位於肘橫紋下5寸，但20世紀日本著名針灸大師澤田健，認為一些穴位的定位不拘於古人，他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。在實踐中探查肺經堵塞時，幾乎人人在肘下2寸有痛點。所以，遵從澤田先生的定位方法，姑且將肺經肘下2寸的位置命名為「孔最穴」。

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