中國人健身1年平均花費曝光，減掉一斤肉平均要花450元。

我認識10個在健身房花錢的

但其中只有1個還花了時間

1

自打傳入中國那天起，健身就被無數人當成一種有錢才能玩兒的運動。

然而玩兒

健身一年到底要花多少錢

，卻沒人真正了解過。不過，這個問題在最近得到了解答。

據某理財機構的大數據統計顯示，在過去的

2017年，中國人均健身年支出為1502元，同比2016年增長了11.9%。

上海以年均支出3493元高居榜首，緊隨其後的是北京的2886元，新一線城市杭州以2143元位居第三。

參加統計的人中，有33%的人減重了10斤以內，有接近一半的人體重沒有變化。

整體數據顯示，

一個人減掉一斤肉平均需要花費450元。

2

一串兒數據公布出來，看得人有點不敢相信，在中國健身一年平均只用花1502塊。

說好的土豪才能搞健身呢？

這讓我以後怎麼拿著年卡出去裝逼啊？

不過對此很多群眾表示，這數據不太靠譜，自己完全是

被平均的。

有人評論說，他健身最大的費用，就是一年一、兩雙的運動鞋，而且平時也能穿，並沒有感覺健身讓自己額外花了錢。 

但也有人說，自從上了健身課程後，僅運動裝備就花去幾千元，再加上每年5000多元的學費，花費輕鬆破萬。

實際上，這些說法要麼太理想，要麼太誇張，

普通人在中國健身一年到底要花多少錢，必還得結合具體情況來考量。

3

作為生活的一部分，

健身需要額外花費的地方其實並不多。

健身的人要注意飲食里的蛋白質比例，一般人不考慮價格離譜的鱈魚，可以選擇雞肉以及廉價的魚、蝦。

雞胸的價格通常6-8元一斤，鮁魚4元一斤，其他淡水魚10元左右。

加上其他蔬菜，水果，主食，蛋白粉的費用，一個月差不多1500夠了。

運動服，運動鞋，護具之類的，不需要名牌，淘寶20的背心一樣不耽誤擼鐵，運動鞋買打折的國產牌子就可以，一雙200都嫌多。

唯一比較昂貴的是腰帶，好一點的過千元，但是這玩意也不是消耗品，買一條質量好點的基本上能用一輩子，而且你要沒什麼高追求，對於腰帶的要求也就沒那麼高。

如果目的僅僅是練出個肌肉型來，連補劑之類的開銷都省了，飲食的開銷也可以壓縮至1000元上下。

所以這麼一平均的話，

整體上大概每月1500到2000元就差不多了

，看似也並不便宜，但這也包括了吃飯和穿衣的費用了，不健身的人也需要吃飯、穿衣服。

這額外的花銷，你就算不用來健身，也有大把的其他愛好可以快速消耗掉，泡吧、遊戲、旅遊、……

在這個手游禮包賣648還大把人買的社會，健身花的這點錢真的不算什麼。

4

而且

一旦你愛上健身，無形之中還會節省掉很多其他的開支。

空閑時間用來上健身房，去KTV、酒吧、電影院的次數就少了；

健身以後需要控制飲食，以前愛吃的零食都要戒掉了；

健身前你可能會喝酒、抽煙，健身後也要控制了；

健身後飲食規律，每天排汗，皮膚變好不少，護膚品的錢也省了……

尤其是每天堅持運動身體比以前強壯不少，每年花在醫院的錢也少了。

只能說健身能夠帶給我們的收益和價值，已經遠遠超出了花費的金錢和時間。

5

這張曾刷爆朋友圈的中國健身房和醫院對比，的確是一種調侃，但在某種程度上也不得不承認，這更是赤裸裸的現實。

近幾年我們一直都在被告知，曾經的

老年病開始年輕化了

，二、三十歲就被頸椎病、心腦血管疾病纏身的人越來越多。

網上到處是某某主播熬夜猝死，某某白領加班暈倒的新聞。

癥結何在？毫無疑問是缺乏運動。

「現在省下的健身費用，將來都會變成醫藥費」，這樣的說法的確有點誇張，但

把錢花在健身房，總比花在其他地方要好。

世上的事情大體可以分為四類：緊急且重要的；緊急但不重要的；不緊急且不重要的；不緊急但重要的。

很多時候人和人之間差距大的跟狗一樣，原因就在於有些人做好了第四類事情。毫無疑問，健身就屬於第四類事情中的一個。

人生總得有點追求，健身可能給予你的，比你想像的還要多，加油吧各位。

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