妝可以不化，早餐不能不吃！早餐不僅影響你的健康，更決定你的形象
我的單位在北京一個高檔寫字樓的三層，裡面有很多外企白領，早上上班的時候經常在電梯里遇到她們，她們總是用最新款的香水，化很精緻的妝，還會禮貌地用英文問早安，但問題隨之而來。
一張嘴，我馬上聞到了劇烈的口臭！
那種味道足以使女人的優雅一掃而光！每當這個時候，我往往都要下意識地猜測一下：第一，她可能沒結婚，至少沒有同居男友，所以沒有近距離接觸的人，可以提醒她口中的隱私；
第二，她肯定沒吃早餐。
「為什麼早餐會影響口臭？」
現在有人研究發現，蛋白質吃得多，糖類、澱粉類吃得少的人，體內的脂肪酸分解代謝明顯增強，血液中就會產生一種酸性較強的物質，叫「
酮體
」。肝硬化晚期的病人，呼吸時會有一種「爛蘋果」的怪氣味。就是這種酮體過多，引起酮中毒了。
這種情況也可伴隨著飢餓產生，因為飢餓時脂肪酸分解代謝是增強的，通常發生在早晨，尤其是不吃早餐的人，這個時候，
胃氣充足卻沒有用武之地
。所謂「氣有餘便是火」，在消化食物時沒被用到的胃氣就會富餘成火，呼出的很難聞的氣味就是胃火亢盛的標誌
。只有按時吃早餐
，才可以挫敗可能熾熱的胃火在先，補充必需的營養在後。
所以，早上的妝可以不化，但早餐不能不吃，它的意義已經不只在健康方面了，還會影響你的社交形象。
「什麼時間吃早餐最合適？」
辰時又被古人視為「食時」「朝食」，就是吃早飯的時候。《管子》里說：「至於食時，先生將食。」意思是，
經過一夜的消耗，
食時
這個時候就該吃東西補充能量了
，也給蓄勢待發的胃氣以用武之地，否則它就要肇事，比如會有口臭，非常影響社交形象。
古時候的辰時就是
早上7∶00~9∶00
，這個時候正是
脾胃經「值班」，人體內的陽氣都已經完全生髮起來了，等於有了充足的運作工具。人體就需要抓住這個時機，補充一些陰，因為有陽可以化陰了。食物相對功能來說，就是屬陰的，
此時吃早餐，就像春雨滋潤萬物一樣，最能有效利用。
此時陽氣最盛，脾胃的運化功能也最強，就算攝入的熱量再多，我們的身體也能把它們「消滅乾淨」，所以也不用擔心自己會長胖。因此
即便是減肥的人，早餐也要認真吃，只有保證早餐吃好，才能保證一天的營養供給
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