孕期愛吃酸的准媽媽們，千萬不要吃這兩種酸！

原標題：孕期愛吃酸的准媽媽們，千萬不要吃這兩種酸！

婦女懷孕後，往往就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等「早孕反應」。由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利於增進孕婦的食慾，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，加強對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補胃酸的不足，噁心、嘔吐等癥狀也能隨之減輕。

第一，孕婦愛吃酸的好處 ①有助於消化②能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進孕婦對鐵質的吸收，並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長發育、造血系統的健全都有著重要作用③營養的需要 動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉，如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等 ，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富。

第二，孕婦愛吃酸的壞處 大量的酸性食品，可使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅容易使母體染上某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，甚至可導致胎兒畸形。因此，孕婦食用酸性食物不宜過多。

第三，孕婦不能吃的兩種酸 ①酸菜 酸菜中含有亞硝酸鹽，這是一種致癌物質。懷孕期間吃酸菜，裡面所含的亞硝酸鹽不但可能引起母體罹患癌症，同時還會影響胎兒的正常成長發育。 ②山楂 因為山楂有破血散淤的作用，孕婦吃山楂有促進婦女子宮收縮的作用，孕婦多食山楂，會引發流產的危險，故不宜多食。

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