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在懷孕初期,孕媽媽可以用這3個方式來保護寶寶!

胎兒在媽媽體內的前三個月沒有發育好,各項指數還不穩定。所以前三個月需要孕媽媽辛苦辛苦,多加註意。對於新手媽媽來說,感覺有好多不懂的東西,其實也沒有那麼的難。在懷孕初期怎樣保護寶寶呢?孕媽媽可以用這3個方式來保護寶寶!

1、適量的水果

有些孕媽媽在懷孕在前三個月有孕吐的現象,應該注意多吃容易消化的食物。妊娠初期有些孕婦喜歡吃水果,因為其他的東西什麼都不想吃,還吃不下,但是如果水果吃太多的話,就會有孕期糖尿病的出現,因為水果中的糖分,含量很多,如果你每天吃很多的話,導致體內的糖含量會很多,所以吃水果的時候一定要控制好自己吃適量的水果。

2、避免使用化妝品。

懷孕初期,媽媽的皮膚會變得粗糙,這是因為,激素的分泌,所以不要因為覺得自己的皮膚狀態不好,就用很多的化妝品,如果平時有化妝習慣的女性,在懷了寶寶之後就不要再化妝了,因為化妝品的成分對皮膚還有寶寶有刺激,剛開始也許不習慣,但是連續幾天不化妝之後你就不會想要化妝了,懷孕的時候,孕婦有一種孕婦美,你寶寶是自己最幸福的事情,所以,也就會變的越來越美。

3、改變不規律的生活習慣

懷孕之後改變自己不規律的生活習慣,早睡早起不要熬夜,適量運動增強體質。經常洗臉保持臉部的乾淨,天氣暖之後,需要經常洗澡保持身體的乾淨衛生,洗澡的時候要調整水溫溫度不適合太高,注意洗的時候不要超過10分鐘,因為懷孕之後身體會有些虛弱,你洗的時間太長,容易引起感冒,還會有頭暈的現象,洗澡的時候注意腳下,以免出現打滑影響寶寶,保持心態的穩定,以免情緒的起伏影響到寶寶。


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