慢一點，讓你的腳步與你的靈魂同步
慢一點，讓你的腳步與你的靈魂同步
不知道從何開始，焦慮充斥在人群中，便捷高速的時代，帶來便利的同時，煩惱和焦慮也來得異常迅速和兇猛，從家庭，事業，教育、感情等事情上一一爆發出來。
我記得，我最初的焦慮是母親的角色，這個角色讓我快樂，幸福。可也讓我無限的焦慮，一度束手無策。我以為只是局部的是世間斷，角色，局部的原因導致；慢慢的發現有焦慮情緒的人是形形色色的。不限職業，不限地位，不限年齡，不限事物。我想，或許是大環境下，有共同的一系列原因導致的必然結果，比如野心與能力，收穫與付出，期望與事實的不對等，或逾越了界限，逆著規律而行導致的。
這些錯位！需要靜下來，需要耐下性子去思考，再啟程，然後看遠一點，腳步慢一點。那樣就算偶爾迷茫、焦躁、沉迷也不會太久，終會回到正軌。否則焦慮只會更嚴重，問題只是被埋在時光的深處。
之前看《你是如何把好好的天聊死的》，捧腹大笑之餘，有點心虛。或多或少，都曾經歷過這樣的場景，都做過這樣的人。
比如我就不靈敏，也不是一個會說話、一個有趣的人，甚至也會把一場好好天聊死了。到底是什麼樣的魔鬼，會讓人手足無措、前言不搭後語的失態呢？甚至於補救，也常用力過猛，成了另一種尷尬。
太笨？或許不全是。或許經歷太少；又期望太多，包括對自己定位的失真；而期望還不小，於是焦慮之下，失了常態。
也許我該接受這樣的自己，包括這樣的自己帶來的後果。或者接受，這個改變的過程很長。若這樣，心理定位反而準確，不會焦慮，反而會更好，不會失了常態。這是成年人自己對自己的客觀認識和接受。
焦躁不是成人的專利，孩子一樣不能倖免。當然個人差異不同，有的孩子感受不明顯。
前一段時間，女兒很厭倦寫作業，所以寫的過程也是各種拖拉，借口。起初，我單純以為是習慣問題。後來慢慢觀察發現，其實以其說是反感，習慣問題，不如說是失去了信心。她對學習的熱情在降低，從最初的一放學就自己寫作業，又快又工整，自信滿滿的，遊刃有餘，到現在不想寫，有孩子天性愛玩的因素在裡面，但更多的是外因，感覺很悲哀。
當然我有很大責任，我一開始並未意識到這個，還是嚴格要求她，批評，威逼利誘，激將法，激勵都試過，但持續效果不行。後來發現這方法是雪上加霜，沒有找到癥結所在。趕緊停下來。
仔細觀察她的情況，不同尋常的是，寫到語文漢字的時候就焦躁、表現出反感，反覆擦拭，有時候氣哼哼的把橡皮扔了，寫不好寫不好，總是不符合老師要求，我就是一個笨孩子，永遠做不好！
原來，她努力寫的，認為寫的好的，次日仍達不到老師的要求，越來越挫敗，小姑娘感覺很崩潰，有時候感覺到臨界值了。有時候抱抱她，安慰安慰；有時候拍拍她，她能大哭一場；甚至睡夢中都有情緒。這期間，我也走了彎路，才慢慢摸索著跟她一塊找到方法的。
我也曾試圖跟老師談談，給她一個空間，慢慢來，等等她，可以嗎！但是卻被老師搶先找談話了，老師先表揚她後，說就是字寫的不好，還慢。建議，換鉛筆，要多練，哎呀我都不不好開口了，老師的要求也不過分。老師平時也會獎勵她一些橡皮和鉛筆，本子什麼的。換了HB鉛筆，筆芯弄粗了，但她下筆輕，換了之後，一段時間，改變不大。但是考慮到近期她的狀態，以鼓勵為主，只是簡單提了一下，筆跡看起來不重嘛。一周後的今晚，她自己告訴我，媽媽，我找到了方法了，如何如何弄更省力，還明（字跡清晰厚實）。
在她轉變的過程中，我發現，讓她獲得力量的，最主要的是接納她，先包容她。第二是基於接納後的鼓勵和建議。最初，彷彿我也是這樣做的，但是那種鼓勵目的性太強。直到有一晚上，她夢中焦躁的蹬腿，鬧騰。我一直安撫她：寶寶，媽媽在，不怕，媽媽愛你，但沒用。我迷迷糊糊中說了一句，無論怎麼樣，媽媽都會陪著你，一直接受你！大概如此，她竟然安靜下來繼續呼呼睡了。當時迷迷糊糊我也睡著了，後來仔細想這句話，大概無形中，當我也與外界在一起去要求孩子時，可能在她看來是指責，她更焦慮了。而當我告知她，我接受你任何狀態，親愛的，別怕，慢慢來的時候，她感覺到有盟友了，有人體諒她，支持她，她才能慢慢有底氣，有信心去提高自己，並有持久的動力。
字怎麼樣，其實我不在乎，一年級的寫字規範，我自己也達不到，多年來信手塗鴉慣了；她的語文老師一手漂亮的正楷，這是好事，可相對來說，孩子的標杆也就高了，所以我的心理預期其實很低，她態度端正，完成是底線，這個之前，睡足10個小時是底線，作業完不成再想辦法。
而另一個給她力量的胡蘿蔔則是，聊天中，不斷的告訴她，媽媽覺得，寫字和學習是長期的事情。你一直在努力和進步，這非常難得，這才了不得哦。在她低落的時候，我也謊稱，你語文老師跟我說哦，你最近有進步也，寫字比以前認真了。她眼睛一亮，真的？有時，我又挑幾個她寫的不錯的字，使勁誇，這個字寫的有力量，筆鋒都出來了！！！當然不能太假，會被拆穿。另外一個要是再稍微改進一下就更好了，她自己拿橡皮馬上去修訂了。甚至，不得不把我小時候的醜事拿出來給你做比較，她哈哈大笑，呀媽媽你小時候這麼皮呀，還不如我呢。
慢慢的，這些的鼓勵和安慰，能讓她扛得住到學校挨的批評和比較，慢慢有點脫敏了，不崔頭喪氣的回家，不在不敢說了。寫字逐步找回自信，不再害怕寫作業了。甚至挨批評了，被罰了，也能粗線條的回家跟我說了。
所以焦慮是普遍的，焦慮背後的因也是多樣化的，嘗過焦慮的痛苦，必然也能體會到一個小人兒心裏面的焦慮是真實與痛苦的，所以也要給孩子力量。或許我們無力去改變外面的世界，但是卻可以和孩子站在一起面對問題，真的陪她解決問題，而不是給她增加問題。試著想長遠一點，腳步放慢一點，等等孩子，在時光中真的陪她一起慢慢成長，也是自我的成長。
這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。資訊、資源、知識獲取非常容易，但是卻不見得就是一個幸福的時代，快速帶來便捷的同時，野心膨脹了，可是很多人能力和內在的核心競爭力跟不上，又沒有方法去讓自己慢下來，或者不甘心，在這條路上慢下來。所以這個時代有其獨有的焦慮和不幸。
比如孩子的成績，家庭，財富，婚姻。素不知，很多東西自有起規律的。那些看似速成的，一定在你看不到的地方付出了你未曾感受到的代價，或者又在未來埋下了很大很大的bug，你需要付出很大的修復成本，你終究要回到時間裡面來，慢慢去修復彌補。所以以其這樣，不如一開始就慢一點，穩一點，讓靈魂與腳步一致，等等那些被拉下的東西。
安靜下來
安靜下來
畢夏
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