這套子宮保養瑜伽，清理子宮垃圾，保護女性的骨盆，每晚做一次更年輕 || 10天子宮修復

NO.5

10天子宮修復第5天

Carrie

今日體式系列：半月式-站立前屈式-手杖式-束角式-仰卧束角式-挺屍式

呼吸是生命的根本，而氣息是生命的能量。呼吸控制藝術致力於控制及利用這種生命能量。專註於呼吸可以清除身體各通道里的阻塞，讓能量自由地流動，並與生命能量連接。聖哲帕坦珈利說過，念的專註與明晰是通過呼吸控制培養起來的，它開啟了通往深層放鬆，乃至冥想的道路。在呼吸控制中使用輔助工具可以鎮靜身體，釋放心與氣息完全融為一體，充分地汲取生命能量。

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