這4種是鹼性食材是女人養顏的最佳補品，多吃可以讓你年輕好幾歲！

現實生活中，絕大部分人面臨著不小的生理和心理壓力，隨著這些的變化，女人們對自身的皮膚也有了更高的要求，今天小編要介紹的這四種鹼性食材是女人美容養顏的最佳補品，想要變年輕的非常適合看看。

1.百合干：百合乾性微寒、味甘，有潤肺、止咳、清熱解毒、寧心安神、促進血液循環等作用，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別的功效；據藥理研究表明，百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌症都有較好的療效。

2.燕窩：燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，其中的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂和組織重建。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老、延年益壽的功效；還可以養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤，男女老少都可食用。

3.阿膠：阿膠不僅可以益氣補血，還可以滋陰潤肺、強筋壯骨、美容養顏、提高免疫力，經常吃點阿膠能增強人體的抵抗力，是女人美容養顏的佳品。

4.皂角米：皂角米是皂莢的果實，富含十多種人體所需的氨基酸、鈣、鉀和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養顏的食用佳品。皂角米具有補水保濕，減脂潤腸的功效。

在這個發展快的時代，越來越多的人注重養生，由此可見養生對於身體健康是十分有好處的。

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