孩子出現這三個特徵，暗示他在猛長身體，家長要注意了！

最近後台總有媽媽留言，自己個子不高，怎樣才能讓孩子長的高一些，後來我發現很多家長為了防患於未然，盲目地給孩子補鈣、吃營養品，這樣反而使孩子出現種種問題。

當你孩子出現這3個表現時，就預示著他正在長身體了，家長要正確對待，不要耽誤孩子正常發育。

表現一、褲子變短

每天陪伴在孩子身邊，是難以發現孩子在一點點長高的，所以需要外界事物來做對比。比如孩子的長褲突然變成了「九分褲」，明顯短了一截，腳踝都快露出來了，那就說明孩子身高在猛竄了。此外，寶寶的鞋子也會變小，家長要注意及時更換合適的尺碼哦。

表現二、飯量增加

只有營養充足，孩子才會長個子。當孩子的飯量增加，時不時就喊餓，這是長個的信號。家長在發現這個變化後，一定要把飯菜做到葷素搭配、營養均衡，增加一些富含鈣質的食物。同時讓孩子多運動，避免脂肪於積在體內，還可以促進身體長高。比如打籃球、跳繩等都是有助於長個的運動。

表現三、感到腿疼

如果孩子入睡後經常喊腿疼，而白天沒有一點反應，檢查身體也正常，那麼就可以確定這就是生長痛了。孩子生長痛主要是因為骨骼發育太快，局部肌肉和筋腱的生長發育不協調而導致的疼痛，有些孩子還會出現小腿抽筋、頭暈、腹疼的反應。

孩子長身高也並不是只要吃好喝好就行的，家長在注意給孩子增加營養的同時也要注意讓孩子適當休息，最好是可以在晚上9點到11點以及早上5點到7點之間保持處在深眠狀態。這時候孩子的身體內會分泌很多生長激素，寶寶處在深眠狀態能夠促進身體更好的生長發育。

最後，各位家長們，你們的孩子有出現這些表現了嗎？歡迎在評論區留意！

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