我要好好守護你的牙齒

米米推薦

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我有一口爛牙。小時候咬著筷子入睡的場景，覺得那一幕痛感真實得不堪回首，於是決定一定要好好地保護菠蘿妹的牙齒。

不是應該好好的愛護自己的牙齒嗎？

於是，從她開始長牙了，就各種牙刷、牙膏的開始使用了。

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牙刷篇

一開始用的是：指套牙刷。有一定的清潔作用，還能幫她按摩一下尚在萌牙的牙齦。這個時期的輔食還是比較單一且質地很軟，所以一般在飯後喝點水，就能夠清潔口腔了，也就沒有專門在飯後刷牙和使用牙膏，只是在睡前象徵性地刷了刷。

等她的牙齒萌出了四顆以後，輔食也發生質的變化，會有大塊的肉和蔬菜出現了。這個時候光用指套牙刷就不夠了。於是換成了MDB360度牙刷。由於它的牙刷毛非常的密且細，經常會有不知名的絮絮附著在上面，非常難以清潔，果斷棄用。

後來換成了Dr. Brown的牙刷。這款牙刷我們用了有三個月，使用感不錯。造型很可愛，方便放置在桌上，兩個小翅膀也可以避免孩子將牙刷過多地深入喉嚨，我拿著幫菠蘿妹刷牙也不覺得費力。

還記得給無法自主刷牙的孩子，刷牙的姿勢吧。複習一下。

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牙膏篇

菠蘿妹差不多一歲的時候，她幾乎跟我們大人吃的東西是一樣了，飯後只用清水漱口是不夠的，偶爾還會在牙齒上看見黃黃的牙垢。為了避免牙齒像媽媽一樣不好，我開始早晚給菠蘿妹各刷一次牙，也用上了無氟的牙膏。

對於用不用含氟的牙膏，各國都有不同的論調。激進派，如美國，是建議一開始就使用含氟牙膏；保守派，如英國，則是建議3歲以後。（雖然電視劇里，美國人和英國人總是會就牙齒來開玩笑。）我還是選擇了比較保守的方案，3歲以後再使用含氟牙膏。

用的第一隻牙膏是當時買上一隻牙刷的時候送的，只看了不含氟，也沒有過多的研究，就拿來主義的用了。但是莫名其妙的某一天，牙膏就消失了，遍尋不見。

為了買第二支牙膏，去查了些資料，才發現原來牙膏也是有很多花樣的，先用是否含氟，來做第一次篩選。然後再關注到以下幾點：

1.防腐劑：Paraben（對羥基苯甲酸酯類）是一種防腐劑，在體內無法代謝，可能會有干擾內分泌的風險。於是盡量選擇不含有這種物質的牙膏。

2.摩擦劑：幫助去除牙垢的成分。而國際規定摩擦值（RDA）要在250以下，所以對於使用碳酸鈣磨料（摩擦值逼近250）的牙膏也是盡量避免選擇。

3.發泡劑：SLS發泡劑（月桂醇硫酸酯鈉、K12、十二醇硫酸鈉），能產生豐富的泡沫。而豐富的泡沫會刺激口腔容易導致吞咽或嘔吐，所以可以優先選擇「SLS free」。

綜上所述，最後購入了Grin牙膏。

符合我的一切要求，不含氟，不含防腐劑，沒有刺激的摩擦劑，也是SLS free。再看牙膏里成分很清晰，沒有很多看不懂的化學名稱。

菠蘿妹對牙膏的味道沒有明顯的反感，相反，還比較enjoy。我也試用了一下，完全不刺激。雖然沒有泡沫，但是刷完以後，會明顯感覺口腔很清爽。味道是甜橘味兒的，說實話我不太喜歡，後悔沒有買草莓味兒的。之後應該會繼續回購的。

還有一款Jack n』 Jill的牙刷和牙膏，正在海淘中……

本來只想寫個200字的牙膏推薦，沒想到一不小心就寫多了，又啰啰嗦嗦的對牙齒事件說了半天。可能真的因為自己牙齒不好，就很希望女兒的牙齒能棒棒噠，對這件事情也就上心了很多。選個牙膏就花了兩天時間，再加上天秤的難以抉擇，OMG！好吧，就說到這裡了。

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