高血糖不能吃什麼水果，在平常該注意什麼

在現代社會，患有高血糖的人群在逐漸的增高。這些患有高血糖的人群，主要還是在生活中不太注意飲食的問題。所以，再有高血糖之後，更要注意自己的飲食習慣。那麼，那些水果是不能吃的呢？

我們都知道水果中含有豐富的果糖，例如紅棗、蜜棗、柿子、葡萄的果乾，最好不要食用。新鮮水果中的蘋果、柿子、梨子、桃子、哈密瓜、葡萄等都不要食用。

應少吃或者不吃水果

水果中所含的碳水化合物，會使我們食後消化系統吸收加快，導致血糖迅速上升。水果中還含有較多的果膠，這種物質會延緩葡萄糖吸收的作用。所以，高血糖人群最好少吃水果，甚至不吃。

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