他的背練得又寬又大，是因為你不了解這些技巧！
減肥
04-21
杠鈴划船的技巧
《一》
【杠鈴俯身划船總是弓背，怎麼避免？】
背部訓練肯定離不開一些划船動作，很多人喜歡做俯身杠鈴划船。那小夥伴就會問，做這個動作的時候總是弓背，又該怎樣去避免呢？今天魔獸思遠給大家解答這個問題。
《二》
【多補充膳食纖維能有效地減肥嗎？】
