中度抑鬱症患者：要找到我們抑鬱的原因

我也有過一次抑鬱症經歷，之前可能也存在過，但是那些癥狀比較的輕微，察覺不出來。在大學將要畢業，出現一個轉折點的時候，面臨著失學的困擾，找工作。以前中考和高考之後知道自己是還會上學的，在大學畢業就要面臨著找工作，其實這方面我自己也是有責任的。

沒有用心去找過一份工作，家裡人幫忙找了一份不錯的，但是因為需要考試，所以差了一點。父母並沒有責怪我什麼，但是自己的壓力很大，因為自己從小到大就很少有成功的經歷，所以很自卑。那個時候周圍的同學都基本上找好了工作，沒有找到工作的很少，我覺得我怎麼就成了被遺棄的那個。

也從哪開始自己的睡眠有了問題，以前自己的睡眠質量是很好的，但是從那個時候開始，睡眠就比較的淺，稍微有點動靜自己就會醒。而且入睡的也比較難，情緒很低落，注意力也是很難集中，行動遲緩，對自己以前很感興趣的事不想再做了，周圍的一切都沒有了意義。就連以前自己喜歡吃的食物，也是吃一點就吃不下了。

白天的時候心情會非常的低落，到了晚上和深夜的是會變的好點。其實很難說現在一年，所以的癥狀都消失了，我也很難說自己徹底康復了，但是我現在至少覺得自己有了人生的目標。在發現自己生病的時候決定去看醫生，做了測試，加上醫生問了一些情況，結果是中度抑鬱症，給我開了抗抑鬱的葯，但是葯的名字叫什麼給忘記了，在吃了一段時間之後，害怕會產生依賴性，而且吃完感覺疼痛，所以就停掉了，自己試著去旅行，但是效果沒有太大，在旅行中會忘掉一切，但是回到原點之後，又陷入困境。最終使我擺脫這種情況還是自己找了一份工作，有了社交，知道自己每天在忙什麼。可能自己但是是因為失業，沒有得到自己想要的工作，後來發現只要自己能做得來的工作就很好了。雖然不敢說現在的已經擺脫了抑鬱症。但是至少比那個時候的狀態好了很多。

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