2018春季護膚小常識，想要變美的mm看過來

春天到了，萬物復甦，此時是旺盛的細胞更替時期，最宜護膚。春天不護膚，夏天徒傷悲!不在春天給皮膚打好基礎，如何應對夏季狂暴的紫外線?！

        首先：皮膚分為表皮層、真皮層和皮下組織，表皮層會幫助我們抵禦外來物質侵害，最外面就是角質層，角質層的最大作用其實就是幫助我們的肌膚鎖住水分。

春季護膚小常識

春季護膚小常識1：清潔工作要做好

　　春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導致「痘痘」頻發，每天外出後，應仔細清潔皮膚。

必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

春季護膚小常識2：適時更換護膚品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚乾燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非「缺油」。大家在使用護膚品時，應「輕裝上陣」，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好，使用起來更舒適、輕鬆。

春季護膚小常識3：冷水洗臉不可取

　不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內，不易被清除，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看，一年四季都應該用溫水洗臉。

春季護膚小常識4：防晒工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多數人都不知道，晒黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防晒，使皮膚過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現曬斑。只有認真做好防晒工作，才能從源頭上杜絕皮膚被晒傷和晒黑，使皮膚一年四季均白皙。

春季護膚小常識5： 預防皮膚過敏發生

春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了。此時，由於氣候乾燥，加快了皮膚水分的蒸發，而且又由於風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發生過敏反應。一旦發生，應請醫生診治。

春季護膚小常識6：促進肌膚新陳代謝

　　為了促進面部肌膚新陳代謝，除了藉助春天溫暖的陽光外，還可進行面部專業SPA和面部健美按摩等等。在工余休息時，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指併攏、雙掌摩擦，微熱後緊貼面部，輕輕上下抹動，並且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環，增強皮膚彈性，減少皺紋發生。

春季護膚小常識7：「內外兼修」保健康

想要在春天保持皮膚健康，必須堅持「內外兼修」。首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日晒風吹後，迫切需要「休整」，以補充營養和修復損傷的細胞。

春季護膚小常識8：科學食用「感光」蔬果

　　春天以後，各種瓜果蔬菜陸續上市，是補充維生素的大好時機。但從護膚的角度看，還是「選擇性食用」為好，因為部分蔬菜、瓜果(如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、捲心菜、萵苣、香菜、胡蘿蔔、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬於「感光」蔬果，醫學上稱之為「光敏性食物」。

白天若大量食用「感光」蔬果，更容易被太陽晒黑，部分過敏體質者還容易發生光敏性皮炎，甚至出現類似接觸性皮炎的癥狀，如面、頸、手背等部位出現水腫、紅斑、小水皰，伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。因此，「感光」蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。

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