得了痛風，管住嘴是止痛關鍵：4個食物不能吃！很多人還不知道

李大海（化名），年輕輕才28歲，長期膝關節如刀割般刺痛，一開始以為是得了風濕關節炎，自己貼了好多膏藥不見好，結果去醫院檢查，發現血液中的尿酸490，高的連自己都不敢相信，一臉懵逼的拉著醫生問：「痛風會怎樣，我該怎麼辦?"得了痛風，管住嘴是止痛關鍵：4類食物不能吃！很多人還不知道。

1.扇貝

扇貝等海鮮富含嘌呤，你的身體會將這種物質分解成尿酸。當你沒有罹患痛風，或者它沒有發作時，你的食物選擇可以有更高的自由度，但把肉類和海鮮的攝入量控制在每天150克以內是個好主意。

2.咖啡、濃茶

濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量，但它們有興奮自主神經的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發作，痛風患者應盡量避免飲用。

3.酒

酒精是痛風患者的一大忌口，因為酒精會促進嘌呤吸收。就算是紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，和其他一些高嘌呤肉類一起食用也可能加重病情。

4.滷肉或燉肉

我們在攝入蛋白質的過程中，要盡量用牛奶和雞蛋來增加身體的蛋白質，即使要吃一些肉來補充蛋白質，也要選擇較為清淡的烹調方法，像是滷肉、燉肉就不要選擇了，這對痛風患者的病情痊癒不利。

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