如何練習運球突破

今天我們來一起學習一下，如何練習運球突破過人。首先我們來想一下你在實戰當中有沒有遇到過這樣的情況。你一頓操作猛如狗，最後還是一頭撞進來防守隊員的懷抱。還有就是好不容易完成了過人，還沒來得及得意，就被防守隊員從身後將球打了出去。如果你遇到過這樣的情況，那麼就是你犯了兩個很常見的錯誤

1.離防守隊員距離太遠

2.突破過人後的第一次運球落球點靠後

一個正確的突破應該滿足以下三點

1.看盡防守人。這個距離大概是你一步能夠跨到他身旁的距離。

2.攻擊防守人的腳踝處，不要懼怕身體接觸，過人後可以用你的護球手來卡一下防守人。

3.快速逃離，這就需要你把球推向你要前進的方向，而不是運在你的落腳點。

如何練習能夠做好以上三點呢？首先我們來練習一下突破後的向前加速通過的第一步。

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然後我們來藉助三個標誌桶進行實戰訓練，中間的標誌桶就是模擬防守人。

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OK，拿球去球場吧！

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