女性最先衰老的地方竟然是這裡！你還老是往外露！

女人總是比男人老得快！近期日本研究表明：每當你的腹部溫度降低一度，新陳代謝就會減少12%。所以，女人的衰老從腹部開始！

女人的衰老，從腹部開始，女性由於月經、生育等生理因素，一般比男人要老3~5歲。

如何提高腹溫，是養生術最重要的一部分。道家最高養生法內丹術中，練的就是丹田溫熱之氣，通過腹部丹田的溫熱之氣上下之行，元氣溫洵元精，人體精氣充盈元氣恢復。女人屬陰，經常保持腹部溫洵如個「小火爐」，腹腔經脈氣血充盈才能面如桃花，體態性感如春。寒是造成女人身體衰老的「頭號殺手」，「寒則血凝「，寒損耗陽氣，形成氣血虛、血瘀。我接觸過很多女人都是「冰美人」，手腳冰冷，胃寒子宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，觸摸她們腹部溫度都低代謝就會減少12%，血液循環差，血液里雜質污染就增加，免疫力減少30%，得肌瘤和不孕症的機會就多一次，直接加速身體衰老速度，那麼寒到底會帶來什麼樣的傷害呢？

1、腹部著涼，會影響脾胃功能

胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等癥狀。

中醫認為，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。

2、腹部著涼，會影響腸道功能

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90％，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內堆積無法排出。長期以往，臉色會出現暗淡無光、色斑等問題。

3、腹部著涼，會影響子宮功能

子宮對於女性的重要性，更不用多說。子宮受寒，不僅僅是衰老，各種婦科問題也接踵而至。

呵護腹部，免受著涼

因此，對於女人來說，一生的保養課題就是要如何腹部保溫，如何腹部「熱」養！

在多年接觸調理女性身體問題經驗中，我總結出四大腹部保溫法寶，這些保溫法寶曾讓很多女性身體從根本調理受益，分享給女性朋友：

1、適當添衣

天涼就加衣，不要貪一時之美，想做健康的小女子就不要隨意露腰啦。

2、溫水

中醫認為，溫水養腸胃。尤其冬季女性身體內部寒氣重。常喝溫水，溫水泡腳、洗個溫水澡，也可以促進血液循環。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。

3、溫補食物

中醫認為，病從寒中來，所以驅寒要從根源上調養。溫補（性溫）的食物，能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫。很多女性愛喝的紅糖水加上幾片薑片，就是不錯的驅寒飲品。蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物，有利於女性驅趕寒氣，達到養生的效果。

4、艾灸

先調配些溫性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩，利用植物溫散助推受寒而凝結的血液，再在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關於穴（溫洵丹田化熱）、八寥穴（毒素易積聚穴位）用艾灸灸上15分鐘。宮寒很厲害的，神闕穴位上隔姜灸，可以加強效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！