手抖是神經的問題嗎？

生理性手抖很好理解，主要由精神心理緊張引起，多見於年輕人。現在生活節奏太快，壓力大，飲食生活習慣不規律，神經緊張多與飲食結構不均衡有關，也與缺乏某些營養素有關。缺鈣，人會抽筋，缺鎂，人就會震顫，也就會產生手抖。平時可以多吃些綠葉蔬菜，而鎂是合成葉綠色的重要材料，綠葉蔬菜，顏色越深，葉綠素含量越高，鎂含量也就越高。

病理性的手抖也叫作「震顫」，很多人手抖會聯想的一個疾病叫「帕金森病」，年輕人的話「震顫」還有一種疾病叫做「特發性震顫」。

特發性震顫是一種遺傳性疾病，主要累及上肢和頭部，下肢少見。臨床主要表現為做精細動作時出現手抖，如寫字、端碗、喝水等等，情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，在精神放鬆或休息時減輕或完全消失，喝酒後癥狀可有所減輕，神經系統檢查除手抖外無其他異常。 這個病服藥可以改善癥狀，但停葯後又會複發，所謂「治標不治本」。

而帕金森病最為典型的臨床表現是出現拇指與食指每秒3~4次的對合動作，專業上稱為「搓丸抖」動作，同時該病還可隨病程的延長出現肢體僵硬、動作減少，行走不穩等癥狀。多見於老年人，一般靜止時手抖會變明顯。

另外，臨床上還有幾種會引起手抖的疾病。

甲亢

甲亢患者也會出現手抖。出現手抖同時伴有多食、消瘦、多汗、心慌時建議去醫院檢查甲狀腺功能和彩超以明確診斷。

小腦病變

小腦病變的特點是患者會出現意向性震顫，就是越接近目標抖動就越厲害，還可以伴有眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩等共濟失調錶現。通常需要影像學檢查來協助診斷。

酒精戒斷癥狀

對於長期大量飲酒的人，因主動或被動原因處於酒精戒斷期間，那麼出現肢體抖動震顫則多可能為一種戒斷癥狀，該種抖動多為全身性，較粗大且同時可伴有注意力不集中、定向力障礙、精神異常、幻覺等譫妄表現。

葯源性震顫

很多藥物尤其是抗精神病葯可引起肢體抖動，是藥物的錐體外系癥狀副作用，葯源性震顫只要在醫生的指導下逐漸停用該類藥物或替換藥物，癥狀多能自行停止。故在服藥前應仔細閱讀藥物說明書，如該要有引起錐體外系癥狀副作用時應嚴格按照醫生的要求服用，且不可擅自加量、停用及延長服藥療程。

因此，對於出現手抖的表現，要先明確病因，對因治療，對症治療，不要盲目用藥。而手抖平時可以多握拳，用力握拳以強化手部末梢神經，促進手臂健康。

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