孕婦不能吃冰箱里的水果，這樣不好，看到生出來的孩子就知道了

水果是對人體很有益的一種食物之一，它裡面含有豐富的維生素和膳食纖維，營養價值非常高；因此，孕婦在懷孕期間都喜歡吃。

孕期種吃水果不僅對孕婦的身體有很多好處，同時也有助於腹中胎兒的成長發育；但是在水果的時候需要注意這3點，否則可能會讓寶寶出生後臉上長滿胎記。至於是那3點呢？不如一起和小編來看看吧！

第1點，別把水果當主食

吃水果雖然好，但是要有一個度，切不可把它當成主食，如果總是只吃水果，而不食用其他的食物，這容易造成胎寶營養缺失，讓他吸收不到均衡的營養，便容易造成寶寶出生後會有胎記。

因此，孕婦一定要注意飲食均衡，這樣不僅有利於自身營養吸收，還有助於胎兒更好的發育生長。

第2點，切勿在飯後馬上吃水果

飯後吃水果，這是很多人都有的一種生活習慣，因為他們覺得水果不僅可以緩解殘留食物在口腔裡面的味道，同時還有助於消化。前半截的說法小編是比較贊成的，單後半句，小編可就不認同了。

因為水果容易讓食物消化速度變慢，可能會出現積食的現象；反之，更適合在飯前食用水果，可以防止進餐過多，不僅可以控制孕婦的體重，還能夠避免胎兒出現肥胖現象。

第3點，刀具要分類

在切水果時，盡量專門準備一把水果刀，不能和菜刀同用。因為菜刀切過各種蔬菜和肉食品，上面可能沾滿了很多細菌。

如果刀沒有清洗乾淨就拿來削水果，容易讓細菌感染到水果上；如果讓孕婦吃了，不僅對自身健康會有影響，同時對胎寶的成長發育也很不利。

第4點，少吃涼性水果

涼性水果，可能很多人不理解何為涼性水果？就是把水果放進冰箱裡面儲存保鮮。這種做法是很多人都有的一種生活習慣，這樣不僅可以讓水果看起來色澤好看，而且味道也能封存的很好。

可有些孕婦特別喜歡食用剛從冰箱裡面取出來的水果，因為它不僅口感爽滑，而且還有一種冰涼清透感覺。其實，冰箱裡面剛拿出來的食物是不能立即食用的，如果立即食用，它的低溫容易刺激到孕婦的腸胃，引起消化不良，對胎兒的影響也是很大的，甚至可能會出現胎記。

通過小編上述的這3點，希望正在孕期中的准媽媽們要記牢了，為了胎寶的健康發育，一定要注意好生活飲食習慣！

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