癌症，世界醫學界頭等難題！作為普通人，我們如何才能做到盡量避免癌症的發生呢？

隨著社會的進步和發展，「癌症」已然成為當今社會最頭痛的病症，那麼我們在日常生活中怎樣做才能儘可能預防癌症的發生呢？下面小編為大家分享一下關於預防這塊兒的知識，喜歡的歡迎收藏和轉發喲~

1、盡量減少對化學物質的接觸與攝入，例如儘可能的減少與含有化學物質東西的接觸與食用！類似一些化學合成的化妝品、收拾等等。而且吃東西時要一定要清洗乾淨再入口！以避免農藥殘渣進人咱們的身體！

2、儘可能的減少輻射，現在在日常生活中出現的一些常見的電子元件均有很強的輻射，要盡量少接觸甚至不接觸！比如手機、電腦、平板等一些電子主板！這些電子產品都有很強的輻射喲！

3、盡量少抽煙、不抽煙！酗酒更是盡量杜絕！幾乎人人都知道這兩樣東西對身體危害！尤其是抽煙直接引發癌症的概率比不抽煙人士要更大！

4、要儘可能的多食用綠色無公害食品！為的就是能補充人體所需維生素和營養物質，使身體更加健康！

5、適當多運動、健身！適量運動可以強身健體，更能有效地預防各種疾病，包括癌症！

6、定期去醫院坐次體檢，預防常見疾病的同時，也能做到對於自身健康狀況瞭然於心！防患於未然！

下面再為大家介紹一些常見的可以用來預防癌症的食物，

喜歡的朋友可以收藏和轉發給更多需要的朋友看到喲！說不定就可以拯救一個人或者一個家庭呢

預防癌症的食物

1、牛奶和酸奶：牛奶含鈣和維生素D，在人的腸道內能與致癌物質相中合，清除體內有害物質。酸奶更能抑制腫瘤細胞的生長。

2、蜂蜜：蜂蜜不僅能美容養顏，更重要的是它能促進加快體內的新陳代謝，增強身體各種機能與抵抗力！提高造血功能和各種體內組織修復作用。

3、茶：茶葉含兒茶素，能夠清除體內的各种放射性物質。因病做過放療手術的病人最清楚，經常飲茶非常有益康復。而且茶ye還可以防齲齒喲。

4、花粉食品」效是提高智力，促進發育，補血，增加耐力，延緩衰老，具有激素樣作用，增強抗病能力等。

5、蔬菜：新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病人對疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加熱的影響而被破壞，因此以上。食物以生吃為好。許多研究都證實大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性揮發性油能激活巨噬細胞，提高機體的抗癌能力；還含有一種含硫化合物，也具有殺滅腫瘤細胞的作用。蔥頭也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多種維生素的緣故。對淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮膚癌等均有防禦作用。

6、海產品：可用作惡性腫瘤病人的治療食品。海藻類有效成分主要是多糖物質和海藻酸鈉。海藻酸鈉能與放射性鍶結合後排出體外。常吃海帶、紫菜等食品對身體有益。鯊魚的軟骨能抑制腫瘤生長，魚翅有抑制腫瘤向周圍浸潤的能力。魚類中含有豐富的硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類，對抗癌也是有益的。

7、真菌食品：中含有多糖物質和干擾素誘導劑，能抑制腫瘤。香菇對胃癌、食道癌、肺癌、宮頸癌有一定的療效。金針菇也具有同樣的功效，對腫瘤有抑制作用。猴頭菇對胃癌有療效，可延長病人的生存期，提高免疫力。銀耳對癌瘤有抑制作用。近年發現茯苓中90％的B茯苓聚糖可增強免疫功能，有抗癌瘤的作用。

8、果品：杏仁可提高機體的免疫功能，抑制細胞癌變。它對口腔乾燥等癥狀有緩解作用，但對口：腔有炎症、潰瘍以及鼻出血的病人不宜食用。烏梅也有抗癌作用，棗能抑制腫瘤細胞生長。無花果的提取物可治療胃癌、咽喉癌、宮頸癌、膀胱癌等。蘋果中含有果膠多，可與放射性元素結合，促使其排出。木瓜能阻止癌瘤擴散、發展。

9、其他：山芋中提取類固醇物質能抑制乳腺癌的發展。玉米粉能抑制腫瘤生長，減輕抗癌藥物的副作用。薏苡仁中的多糖體和薏苡脂能增強機體免疫功能及抑制腫瘤細胞的作用。

以上就是小編為大家介紹的有效預防癌症的生活方式和常見的一些可以預防癌症的食物，創作不易，請大家多多支持！有什麼意見和建議請在下方留言、多提寶貴意見給小妹喲~ 歡迎轉發、收藏！

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