兒童飲食：一歲以內的寶寶不宜喝鮮榨果汁？

「果汁過於精細，它實際上過濾掉了很多東西，像膳食纖維，這對寶寶的大便的形成和排出有很大幫助，果汁在這方面就比不上水果塊。而且有家長在做果汁的過程中，還會把它煮熟，高溫進一步使營養素丟失。中國健康網盟認為，喂果汁既沒有訓練吞咽功能的優勢，也沒有補充營養的太大優勢。」

兒童飲食：一歲以內的寶寶不宜喝鮮榨果汁？

北京中醫藥大學第三附屬醫院兒科主任醫師崔霞指出：「一歲以內，我們還是不主張過多的給孩子喝果汁。自製的家庭食用果汁在榨取過程中，實際上對維生素破壞也很多。另外膳食纖維素基本上就所剩不多了。」

那麼，水果變成果汁，除了大部分的營養流失以外，對於寶寶而言，喝鮮榨果汁，會產生哪些影響嗎？

兒童飲食：一歲以內的寶寶不宜喝鮮榨果汁？

崔霞說：「過多的攝入果汁，容易影響銅的攝取，這也是一種微量元素。另外也容易引起碳水化合物的代謝障礙。所以，健康飲食綜合這些方面的原因，我們還是建議孩子，不要過早過多的攝入果汁。」

晁爽稱：「兒童飲食首先，果汁過甜，可能會造成寶寶以後不愛喝白水。第二，它含糖量過高，可能會造成寶寶齲齒。還有，寶寶可能很愛喝果汁，但是果汁喝多了以後易占肚子，影響奶和其它輔食的攝入。」

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