文/徐芳老師 圖/網路

有媽媽問我，徐老師，我家寶寶長牙了，那麼長牙期的輔食怎麼給寶寶做

長牙期的寶寶做磨牙輔食，關鍵點就是能磨牙，要有一定的硬度。而且在這個階段，孩子的手指的精細活動也有了發展，所以，還有一個關鍵點是方便孩子抓取。最後，可以選擇含鈣豐富的食物，利於長牙期的鈣的補充。

這樣既能夠給孩子磨牙，又能鍛煉孩子的抓握能力，可謂是一舉兩得。

以下幾種食物給大家做參考

1、長牙期輔食一：手指型水果蔬菜

可以把蘋果、梨、胡蘿蔔、黃瓜等切成長條狀，這些蔬菜水果可以直接方便寶寶抓了啃咬，能夠讓寶寶鍛煉牙齒牙齦的能力。同時還可以補充維生素。

2、長牙期輔食二：手指型餅乾、小饅頭

給寶寶吃餅乾，選擇手指型的，可以寶寶直接自己抓，建議選擇磨牙餅乾，硬度會更硬一些，還能吸附口水。小饅頭也可以讓寶寶自己抓來吃，很好得鍛煉手指抓握能力。

3、長牙期輔食三：含鈣豐富的食物

每天給寶寶保證奶量，同時還可以給寶寶做蝦皮粥，蝦仁豆腐等食物，這些裡面富含豐富的鈣質，幫助寶寶長牙期補充鈣質。

以上幾種食物給媽媽們做參考，當然其他的也可以有很多，原則就是磨牙、能抓取、補充鈣即可。

另外為避免媽媽們誤會，特別補充：輔食的添加一般從6個月以上開始添加，先添加米粉等泥糊狀食物，等之後再逐步適合月齡階段的食物。所以，如果寶寶4個月就長牙了，這些食物還不能吃哦！到能添加這些大多都需要在7-8個月及以上了哦！

巧手麻麻們行動起來吧！

我是育嬰講師徐芳老師，孕嬰行業9年的講師，期待你的關注哦！

你給寶寶在長牙期做過啥輔食，歡迎來說說

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